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付出都希望有回報师妙，不論工作還是感情，很多心靈寫手說，感情不要求回報才能得到更多，真是這樣嗎袄友？傻白甜欧啤？ 最近工作進(jìn)入一個瓶頸雪情，體重也是，或許真是努力不夠吧吗货。只是旋廷，我需要動力……...

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希望這個鸠按，不會和跑步機(jī)一樣，丟棄饶碘。 以后每天晚上都有固定的運(yùn)動時間待诅。 只要堅持，就會有成效熊镣。

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做小工，整理路面自行車募书。吃完苦绪囱，再去看看窗明幾凈的辦公環(huán)境和大學(xué)校園。 他說莹捡，還是上學(xué)好鬼吵。

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今天土豆在老師的帶領(lǐng)下，體驗(yàn)了體力勞作篮赢，一整天下來齿椅，似乎感觸頗多。希望他能懂得學(xué)習(xí)的重要性启泣。

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過節(jié)胖三斤涣脚，今天最后一餐，我可以不用吃了寥茫。泡一杯檸檬紅茶遣蚀，讓父子倆負(fù)責(zé)包餛飩，燉了一鍋魚湯纱耻，魚湯小餛飩吧芭梯。外加點(diǎn)白胡椒粉。 明天的中飯便當(dāng)也準(zhǔn)備好了弄喘，明早起來直接炒就好玖喘。明后...

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昨夜失眠，直到凌晨三點(diǎn)多才睡著蘑志，六點(diǎn)就起來了累奈。困贬派，晚上再也不喝美式咖啡了。 下午去了眾彩费尽，滿城芒果飄香赠群。買了點(diǎn)回來，還有我最愛的三文魚骨頭旱幼。

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下雨查描，打亂了原本的計劃，沒去眾彩采購食物柏卤，父子倆早早起來冬三，讓他們吃的飽飽的，去菜場買菜缘缚，讓我可以安心在家休息一下勾笆。 把手頭的工作整理了一下，以便節(jié)后一上班就可以匯報處理了桥滨。 ...

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今日體重總算呈下降趨勢了窝爪，55.6 畫個眼妝，換個好心情齐媒，開始節(jié)后最后一天的工作蒲每。早上一個雞蛋一片大列巴，總感覺沒飽喻括，速度來一杯青汁邀杏，好了，努力唬血！

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今天腰好多了望蜡，可以緩步。提著飯盒拷恨，一路好風(fēng)景……心情頓時很好脖律。今天體重沒有變化，看來得做點(diǎn)努力腕侄。 20小時了状您。

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今天南京很熱，途中看到電梯鏡子兜挨，忍不住拍照記錄一下全身膏孟。比一個月前縮小一個碼的感覺。 下午到了公司拌汇，老徐同志的一杯冰美式送達(dá)……最近迷戀這個味道柒桑。今天十二點(diǎn)半吃完中飯，吃了好...

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一個月時間噪舀，有了點(diǎn)成績魁淳。與以往不同飘诗，這次用很健康的方式減肥。輕斷食+低碳水飲食界逛。還有8.8斤達(dá)成目標(biāo)昆稿，我要繼續(xù)努力。這不是愿望息拜，是目標(biāo)溉潭，是對我自己的肯定。只有更好的愛自己少欺，才...