一，行動(dòng) 本周更加深入踐行運(yùn)動(dòng)。首先在每日瑜伽APP購買連續(xù)28天，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)的年卡活動(dòng)，制定了運(yùn)動(dòng)方案聊训，通過給出個(gè)人身體現(xiàn)狀的選項(xiàng)...

今天反查了和教練的聊天記錄，有一句話被我記在了家里門廳的記事板上：你自己最重要的事情是什么、你每天早上起來有做它嗎穷绵，我想在未來的每一個(gè)踐行...

第一周作業(yè)（加精） 一、重新梳理90天踐行目標(biāo) 每天22:00早睡及朋友圈打卡見證：持續(xù)踐行特愿。 二仲墨、找出3個(gè)A類事件＆執(zhí)行3天以上： 我的三個(gè)A...