發(fā)簡信
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冬天跑步指南1 長袖速干衣2 運動羽絨背心3 輕薄羽絨服(5km后脫掉)4 抓絨壓縮褲(迪卡隆100+即可)5 壓縮褲外面套一個運動短褲防風6 魔術頭巾護脖...
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秋天跑步指南天氣逐漸轉(zhuǎn)涼议慰，短褲短袖扛不住了龄糊。1 速干衣穿里面，皮膚衣穿外面由驹，下身壓縮褲+短褲2 跑步前先熱身芍锚，然后慢跑(比自己標準配速降30~40秒)幾公里...
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桑拿天跑步指南裝備 1輕薄的跑鞋2背心(女漢子建議直接上運動內(nèi)衣，外向男子不需要穿)3 擦汗護腕和導汗頭帶4 一瓶水5 跑得快的記得在容易摩擦的部位涂抹凡士林...
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啄木鳥的日常生活
每天一個小故事#班車上蔓榄，前面2個dev聊天并炮。 Dev1說：我的bug都是自己提交自己改的，所以結論是：測試人員不認真不負責任甥郑！Dev2說：沒錯逃魄。...
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讀<人類簡史：從動物到上帝>有感
開篇提及了三種革命：認知革命，農(nóng)業(yè)革命澜搅，科技革命伍俘。后面圍繞這三種革命將智人的萬年演變歷史娓娓道來。認知革命將智人從猴子猩猩以及尼安德特人等區(qū)別開...
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堅持就是給自己找一個借口年關將近勉躺，突然有種近鄉(xiāng)情怯的感覺癌瘾，睡不著，記錄一下自己的小想法吧赂蕴。 去年是我堅持跑步的第二年（累計跑量1800KM柳弄，完賽2次全馬）所以身邊朋友經(jīng)...