很久沒有日更了削祈，但幾乎每天我都會(huì)上來看看一些簡(jiǎn)友動(dòng)態(tài)贯底，很多優(yōu)秀的橄镜、自律的伙伴值得學(xué)習(xí)工碾。 最近的睡眠好了一點(diǎn)岸啡，我希望能堅(jiān)持住鸵赖，上周帶兒子也去醫(yī)院檢查了睡眠毕贼，我一致認(rèn)...
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終于睡了一個(gè)好覺周日做了一個(gè)頭部按摩志衍，也不知道是不是做了這個(gè)原因，還是最近一直沒睡好聊替，大腦真的累了楼肪，這兩天終于有了深度睡眠，能睡好的感覺真好惹悄，早上起來整個(gè)人沒那么難受春叫。 因?yàn)樯习?..
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心態(tài)是磨出來的
我推薦了一個(gè)同事入職我們公司惫东，這本來是好事莉给。但其實(shí)他入職以后的時(shí)間里，我感覺他挺看不起我的廉沮。 可能他沒有這個(gè)意思颓遏，但表達(dá)出來會(huì)有這種感覺≈褪保或許他覺得他能力遠(yuǎn)在我之上叁幢，所以會(huì)不...
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放棄很容易，但是堅(jiān)持下來一定很酷
陽春三月，萬物復(fù)蘇袍嬉，希望大寶在童年不止是玩泥巴颁井，也希望她能多才多藝厅贪，盡自己的能力給她盡可能的條件學(xué)習(xí)興趣。中斷4個(gè)月的游泳課雅宾，在教練的一次電話中养涮，讓大寶又重拾了興趣，雖然興趣...
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睡眠練習(xí)（085）2月28-3月1日睡眠簡(jiǎn)況： 22:04-22:34眉抬，冥想贯吓；無，熄燈蜀变；09:05悄谐，起床；09:05-09:36库北，冥想爬舰。 睡眠總時(shí)長(zhǎng)，6小時(shí)左右寒瓦。 昨晚冥想洗漱后睡不著情屹，看視頻...
