健身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)已經(jīng)越來越被大家接受方仿，不過很多健身初學(xué)者看到健身房的器械只能一臉懵逼，根本不知道該怎么用器械怎么練统翩。 作為一個(gè)泡過不少健身房現(xiàn)在整...

▲▼ 為什么減肥這么難仙蚜？ 為什么很多人不斷的在減了長(zhǎng)長(zhǎng)了減？ 為什么擁有好身材的人總是少數(shù)厂汗？ ▼▲ 其實(shí)這一切的答案都在我們的基因里面 ——減肥...

生活中的很多轉(zhuǎn)變 可能就是一瞬間的選擇和決定 如果我可以 那你也一定可以的娶桦。 2012年4月之前贾节，我體重是110公斤左右，現(xiàn)在的67公斤衷畦。 大家...