Watch your thoughts for they become words.注意你的想法，因?yàn)樗軟Q定你的言辭。 Watch your ...

【瘦身飲食小知識】1.早晨6點(diǎn)至9點(diǎn)缚忧，脂肪不易堆積校镐，給自己補(bǔ)充一份均衡營養(yǎng)的早餐剩愧；2.午飯7-8分飽足矣冬筒；3.下午4點(diǎn)瞪慧，可進(jìn)食一些水果髓考；4.養(yǎng)成...

【養(yǎng)成這些好習(xí)慣弃酌，會更有氣質(zhì)】1.吃早飯比化妝更重要氨菇；2.吃點(diǎn)粗糧； 3.偶爾喝些紅酒妓湘；4.有條件請午睡查蓉，哪怕5分鐘； 5.不要熬夜榜贴，11點(diǎn)前睡...

人生箴言： 結(jié)交兩個(gè)好友-運(yùn)動場豌研、圖書館；配備兩個(gè)醫(yī)生-運(yùn)動唬党、樂觀聂沙； 練好兩項(xiàng)本事-做人、做事初嘹；多吃兩樣?xùn)|西-吃苦、吃虧沮趣； 記住兩個(gè)秘訣-健康的...

【強(qiáng)大自己的4個(gè)習(xí)慣】1.戰(zhàn)勝拖延：把讓你不適的任務(wù)分解成一段段屯烦，制成表格記錄進(jìn)度；2.閱讀：建立表格房铭，細(xì)化計(jì)劃驻龟，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣；3.早起：用自我...