堅(jiān)持真的是一個(gè)特別特別困難特別特別痛苦的事亡嫌，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要你數(shù)天的持之以恒送滞，但打破一個(gè)好習(xí)慣只需要一剎那的放縱瞬浓。這個(gè)星期以來(lái)唯一能持續(xù)堅(jiān)持的事情就每天的正念冥想練習(xí)以及至...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》學(xué)習(xí)惧磺，讓自己發(fā)生真正改變
《認(rèn)知覺(jué)醒》視覺(jué)筆記-08 學(xué)習(xí)，讓自己發(fā)生真正改變 懂得了很多道理，依然過(guò)不好這一生？ 原因大概是因?yàn)槟恪爸赖奶嗯俾伲龅降奶佟薄?學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)是為了改變。因此膘怕，明白了...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》：人生五件套想诅，開(kāi)啟改變自我的原動(dòng)力文 | 夏鳶的暖心小筑 真正的覺(jué)醒是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的渴望，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)岛心，保持耐心来破，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友⊥牛——《認(rèn)知覺(jué)醒》 最近一陣子徘禁，我一直在思考一個(gè)問(wèn)題，那就是我參加了這么...
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閱讀要做對(duì)的4件事《認(rèn)知覺(jué)醒》視覺(jué)筆記-10 閱讀要做對(duì)的4件事情 閱讀是很重要的事情存皂，對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)、見(jiàn)識(shí)和改變。 同時(shí)旦袋，閱讀也是一件技術(shù)活兒骤菠，更好的方法可以幫助更有效的閱讀。 作者提供了...
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為什么你讀了那么多書(shū)卻用不好疤孕？｜古典個(gè)人發(fā)展共讀會(huì)很多人有這樣的困惑： 讀了很多書(shū)商乎，合上就忘了；寫(xiě)東西寫(xiě)不出來(lái)祭阀，典型的是：看完文章直接轉(zhuǎn)發(fā)都寫(xiě)不出自己的推薦語(yǔ)鹉戚；大部頭的書(shū)讀不懂，看不下去专控。 這是因?yàn)槟ǖ剩喿x只停留在基礎(chǔ)閱讀，獲...
