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  • 一組梁巖妍周檢視(20170626-20170702)

    一班?組梁巖妍周檢視(20170626-20170702) 好習(xí)慣 1.早睡早起:每天五點(diǎn)多打卡 2.飲食:這兩天有應(yīng)酬 3.運(yùn)動:每天借著練車騎共享單車都能達(dá)到半個小時 家...

  • 一班?組梁巖妍周檢視(20170618-20170624)

    一班?組梁巖妍周檢視(20170618-20170624) 好習(xí)慣 1.早睡早起:有兩次六點(diǎn)以后打卡。 2.飲食:一天晚上吃了小龍蝦和披薩腿箩。 3.運(yùn)動:騎單車運(yùn)動拳喻。 家庭 1...

  • 梁巖妍易效能90天目標(biāo)調(diào)整。

    之前九天的三個目標(biāo)是:1.聯(lián)系出版商出書。2.學(xué)車考到科目二鞋喇。3.指導(dǎo)學(xué)生發(fā)一篇論文星掰。 通過與劉教練的溝通,認(rèn)識到了我所說的目標(biāo)全部都與工作有關(guān)凤跑,應(yīng)當(dāng)加入生活與運(yùn)動爆安。而且與同...

  • 2017-06-18一班?一組梁巖妍周檢視(6.11-6.17)

    一班?一組梁巖妍周檢視(6.11-6.17) 好習(xí)慣 1.早睡早起:都能五點(diǎn)起但晚上不能10點(diǎn)睡 2.飲食:最近治療支氣管炎需要多吃些東西 只做到?jīng)]吃高熱量的東西 3.運(yùn)動:...

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