2019.12.13 雞蛋蝦仁便當(dāng) 蝦仁滑蛋???煎牛排???山藥排骨湯?? 很喜歡蝦仁滑蛋准潭,做法簡(jiǎn)單奉瘤,食材低卡健康,口感滑嫩超好吃拌禾,配上牛排和湯太援,今天的便當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)滿滿。 我的便當(dāng)...
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2019.12.12 啤酒鴨???煎蛋?絲瓜湯?? ??啤酒鴨:下鍋前鴨肉焯水去腥本今,放入少許油煎鴨皮,鴨皮油脂比較多,煎焦出油后可以丟除冠息,放入蒜辣椒炒香挪凑,再放入鴨肉稍微翻炒,加入...