1 9月30日钞馁，我見到了李海峰老師咏闪，我們倆一對一地聊了一個下午珍逸。 這是一個很厲害的人，幾個小時過后识啦，我徹底被他的談吐風度所折服永脓。 印象最深刻的是，他跟我說了他的一個習慣： 坐...
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總是將就腹躁，你終會成為更便宜的自己
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一個混跡健身房兩年的“老油條”的一些小經驗（二十一）到目前為止贸宏，已經寫了二十篇一些回答關于常見健身問題的文章造寝，但一只松散的軍隊總是沒有戰(zhàn)斗力的，所以從今天這篇文章開始呢吭练，我將把我所知道的健身知識系統(tǒng)性的講一遍诫龙。 從基礎知識、訓...
