這兩天，我們學習了葉武濱老師的《時間管理100講》违寞，好多同學提出了很多困惑漠畜，我把自己的學習體會梳理下，供參考坞靶。 葉老師說：大腦是CPU，不是硬盤蝴悉，所以我們要清空大腦彰阴，做全面的...
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23講：如何量化提高睡眠質(zhì)量？大家好拍冠，我是風依然尿这，是易效能時間管理線下課第265期的學員，今天我們繼續(xù)轉(zhuǎn)述葉老師的時間管理100講庆杜。 在上一講中射众，葉老師和我們提到睡眠質(zhì)量如何提高，他講了一些方式和方法晃财，比...
