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給自己定個(gè)小目標(biāo)，別為渣男流淚，別聯(lián)系，從現(xiàn)在開始算起凹蜈。第一天

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不知道別人有沒有這種情況忍啸，就是基于某一刻的喜好然后做出的事情仰坦，信誓旦旦地定下某個(gè)目標(biāo)，例如我曾經(jīng)有一陣特別喜歡巴黎计雌，于是想去法國(guó)留學(xué)悄晃，還把自己的電腦桌面換成了埃菲爾鐵塔，用來...

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在外婆家待了兩個(gè)星期妈橄，我爺爺?shù)故窍胛伊耍野趾孟駴]有翁脆，可能聽到我爺爺說了才給我打了個(gè)電話眷蚓，同一天酒后又給我連續(xù)打了兩個(gè)電話，我故意沒接反番，因?yàn)楦鶕?jù)我對(duì)他的了解沙热，喝完酒說的話都是...

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今天是吵架后的第二天，我忍得很好罢缸。如果是放在以前篙贸，我一定會(huì)想要完完全全解決矛盾然后恢復(fù)到之前甜蜜的樣子，似乎只有這樣一切才在我的掌握之中枫疆。但是這次不一樣了爵川，由于他這次說出的一...

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最近還在家中未能回校，每天節(jié)奏過得極慢养铸，累就多睡會(huì)雁芙，醒了就學(xué)學(xué)英語看看自己喜歡的書吃飯的時(shí)候刷一會(huì)韓國(guó)綜藝，最近很喜歡《我獨(dú)自生活》钞螟，很喜歡樸娜萊兔甘，充滿熱情的歐尼，給我?guī)砗?..

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開始這篇文章前我想說一下最近自己的狀態(tài)（雖然不會(huì)有人care）之前抑郁焦慮的狀態(tài)已經(jīng)得到了很大程度的緩解鳞滨，并不在依賴藥物洞焙。事實(shí)上，我絕大部分的病癥來源于外界事物的刺激，時(shí)間長(zhǎng)...

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今天決定減少安眠藥的劑量 吃了藥我沒辦法工作 困倦的一直想睡 堅(jiān)持做一件事很難

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服藥第一天 胃腸道反應(yīng)出來了 總是覺得惡心想吐甸鸟，但沒啥好吐的 因?yàn)橐矝]吃啥 爸爸最近對(duì)我關(guān)心多了很多 一天發(fā)好幾個(gè)微信給我 想必他也開始擔(dān)心我了 我覺得沒那么害怕緊張了 但是...

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今天在狗子的陪伴下去看了心理咨詢惦费。走進(jìn)精神病院，第一件覺得疑惑的事情是抢韭，我原以為過來看病的人都能從神態(tài)動(dòng)作看出異常薪贫，但是并沒有，大家表面上看都很正常刻恭。原來問題都出在心里腦子里...

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父母對(duì)我的期待越來越高瞧省，連以前對(duì)我不上心的爺爺都說我其實(shí)是比較低調(diào)，但確實(shí)家族里最爭(zhēng)氣的孩子鳍贾，總是對(duì)我笑嘻嘻鞍匾。對(duì)我有著巨大的期待，希望我成為家里第一個(gè)博士贾漏，第一個(gè)醫(yī)學(xué)教授候学。說...

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完全喪失斗志 父母離婚，不幸福的童年纵散，我以為是我不算什么 我挺到大學(xué)畢業(yè)梳码，都算是個(gè)爭(zhēng)氣的孩子 沒讓父母擔(dān)心過學(xué)業(yè) 最多就是脾氣比較臭 但是最近三年心理狀態(tài)直線下滑 我不知道自...

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今天我話好像有點(diǎn)多，跟小老板匯報(bào)了工作情況之后伍掀，心情就極度差掰茶。就是這么不受待見。雖然也不是什么了不得的事蜜笤，但是生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的微不足道的小悲傷都是成為壓倒玻璃心人的稻草濒蒋。心...

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不得不說決策失誤真的是最令人頭疼的事情。我的人生就是不斷在重復(fù)決策失誤把兔。究其緣由沪伙，還是在做決定前對(duì)事物認(rèn)識(shí)不夠全面，了解消息不夠深入县好，只看到了表明围橡。但是事到如今，難道要做一個(gè)...

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陷入情緒就如同陷入沼澤 與其關(guān)注情緒本身缕贡，不如問自己幾個(gè)問題 自己為什么逃避這一切翁授？ 為什么害怕拣播？ 是前面的壁壘過于堅(jiān)實(shí)，還是我根本無心 曾經(jīng)追求熱愛的東西 現(xiàn)在都還重要嗎 ...

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反思一下上周的表現(xiàn)泪勒，雖然情緒沒有那么糟糕，但是我仍舊是把自己藏起來了减途，沒有去實(shí)驗(yàn)室酣藻，除了狗子沒有見任何人。昨晚晚睡前鳍置，思考今日要不要去實(shí)驗(yàn)室露個(gè)臉，我想努力說服自己送淆，以至于我...

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不知道你是怎樣的生活環(huán)境 但是目前的我跟你有一樣的心境 雖然沒有去醫(yī)院確診 但是我自己本來也是學(xué)醫(yī)的 希望你勇敢地生活下去

一個(gè)重度抑郁和重度焦慮患者的自白 | Day 1

“不知是否命中注定税产，還是隨風(fēng)飄零沒有定數(shù)，我猜想偷崩，兩者都有辟拷，也許兩者同時(shí)發(fā)生〔保” Day1. 阿甘正傳 昨天以為快自我痊愈了的我衫冻，被母親帶到精神病院診...

碗上

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今天早上來到學(xué)校，打開電腦翻翻網(wǎng)頁谒出，突然就想通了隅俘，改變現(xiàn)實(shí)也不是沒可能，但是真的對(duì)我好嗎笤喳？我來到這里的初衷是什么为居？對(duì)狗子說會(huì)陪伴的誓言呢？我好像因?yàn)樽约旱耐纯喟堰@些都忘記了杀狡。...

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“事到如今，你才決定不去念呜象，這是不負(fù)責(zé)任的行為膳凝！”這是狗子對(duì)我說的話，當(dāng)然我媽也堅(jiān)決不同意恭陡，畢竟為了讓我順利升學(xué)蹬音，她托關(guān)系幫我聯(lián)系為我擔(dān)心，真的挺磨人的子姜。自從我確定錄取祟绊，似乎...