2018年1月14日，在教練的帶領(lǐng)下柿顶，在瑜伽館內(nèi)我完成了108遍拜日式祈秕。當(dāng)天記錄下所有感受并發(fā)到了朋友圈渺贤。 到今天已經(jīng)整整一個月...

——瑜伽調(diào)風(fēng)練習(xí)的感悟 初聞?wù){(diào)風(fēng)是在身心疏通公開課上，躺滾軸请毛、疏通經(jīng)絡(luò)志鞍、填涂曼陀羅，都能夠讓人不自...