本周復(fù)盤從以下三個方面進(jìn)行: ①健康整合 生物鐘OK削锰,身體正在慢慢習(xí)慣這種節(jié)奏场仲。6點起床陋葡,22:30~23:00間睡覺刁赦。堅決不熬夜蒲肋,有益身體蛤克,保護(hù)眼睛罐韩。 本周運動量僅有10k...
IP屬地:山西
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