文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一合蔽、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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從120斤到95斤的經驗分享 -
從喪到燃——自律養(yǎng)成計劃21天全記錄（十九）18/06 Day 19 7:58 起床 8:30 空腹一杯溫開水 8:45-9:00 吃早餐 9:00-12:00 工作 12:10-12:35 吃午餐 12:40-13:...
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敲膽經第一天很痛，第二天大便通示血，第三天失眠沒了門診治療一位失眠三四年的大姐，中醫(yī)治療發(fā)反復復，時不時需要用安眠藥幫助睡眠。 她來找我看病蔼囊，不是因為失眠，而是咽喉總有火辣辣的感覺衣迷。 用她的話說畏鼓，“我這個失眠都這么多年了，中...
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2017-11-11
“和做錯事彌補的成本相比壶谒，做事時多花的一點時間和心思真的微不足道云矫。 昨天在知乎上想搜搜自己為什么那么粗心，看了好幾篇上了千的文章汗菜，反過來思考了一下自己让禀，好像里邊的行為真的跟自...
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兩個半月，130斤到98斤心路歷程陨界。八千字干貨深度分析總結堆缘。從130到98斤，鬼知道我經歷了什么普碎。。录平。 還有一個兄弟篇麻车，是我體重在108斤的時候一點深入思考。你可以參考下：一個瘦子的自我修養(yǎng) - 簡書 下面我說的是一輩子的事一種生活習...
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四天減肥12斤斗这，我是如何做到的动猬？（有圖有真相）在開始這個勵志的故事之前，親們表箭，請允許我先咆哮一聲 變瘦的感覺真赁咙！的！太！爽彼水！了崔拥！ 為表誠意，還是先爆我減肥前后對比圖吧凤覆。（無PS無美顏） 言歸正傳链瓦，為什么要單獨把我的減肥經...
