堅持跑步本身就是鍛煉意志力的絕佳方式洲尊。 心理學(xué)上認(rèn)為怔鳖，人的意志力主要是由大腦的前額皮質(zhì)所控制澈段，它并非一成不變券册，而是如同肌肉一樣栈顷，可以通過鍛煉來不...