岳岳的育兒365記

所有的創(chuàng)意都來(lái)自內(nèi)在的廣大空間，也就是臨在沒在無(wú)線寬廣的狀態(tài)版确，很定靜禁偎、警覺，并且對(duì)當(dāng)下如是完全地開放阀坏，為情境，注入了一個(gè)新的向度：空間笆檀，與之情境融合 當(dāng)你意識(shí)到你的呼吸時(shí)忌堂，你...

岳岳的育兒365記

真正的快樂是內(nèi)心的富足喜悅，而生活很多人相信酗洒，他們的快樂取決于外在發(fā)生的事士修，其實(shí)不然，外在發(fā)生的事情是宇宙中最不穩(wěn)定的樱衷，是一直在變動(dòng)的棋嘲，所以我們會(huì)經(jīng)常隨著事物事件悲喜交加，如...

岳岳的育兒365記

當(dāng)孩子們被送回老家矩桂，我心中原本描繪的是一幅幅自由閑適的生活圖景——與友相約沸移，漫步街頭，或是獨(dú)自享受一段靜謐的按摩時(shí)光。然而雹锣，現(xiàn)實(shí)卻以一種意想不到的方式展開网沾，六天的時(shí)光悄然流逝...

岳岳的育兒365記

每一段成長(zhǎng)經(jīng)歷“好”與“壞”，沒有絕對(duì)的好也沒有對(duì)決的壞蕊爵，每一次事件過(guò)程都有它必然存在的聯(lián)系辉哥，都在給你帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷，很多時(shí)候壞事也變好事攒射，像智者一樣不去評(píng)斷發(fā)生的事醋旦，反而接納...

岳岳的育兒365記

探尋人心深處的奧秘 在信息爆炸的時(shí)代，公眾號(hào)文章如同繁星點(diǎn)點(diǎn)会放，璀璨奪目饲齐。然而，如何在眾多文章中脫穎而出鸦概，抓住讀者的心箩张，成為每一位文案編輯都需要深思的問題。今天窗市，我們就來(lái)探討一...

岳岳的育兒365記

先有意識(shí)的知曉然后接納小我咨察，幸福從接納開始论熙，接納你就“是”你原來(lái)的本質(zhì)，孩子就是他原來(lái)的本質(zhì)摄狱，平庸也好脓诡，普通也好，都去接納并詮釋它 我們不要做無(wú)意識(shí)得人媒役，要有意識(shí)的去了解自己...

岳岳的育兒365記

痛苦會(huì)讓你變得無(wú)意識(shí)祝谚，讓你更加的不快樂，隨著不快樂的增加酣衷，它會(huì)在你生命中創(chuàng)造更多的裂口交惯，我都生命可以有很多裂口，就像線下活動(dòng)阿慧分享的穿仪，暫停下享受內(nèi)在的和平席爽，讓裂口照下來(lái)得是...

岳岳的育兒365記

當(dāng)你被痛苦之身掌控的時(shí)候，就無(wú)法為自己的行為負(fù)責(zé)了啊片，想從痛苦之身獲得解脫的起步只锻，就是要先了解到你有一個(gè)痛，更重要的是紫谷，在你的能力范圍內(nèi)齐饮，盡量保持足夠的臨在和警覺捐寥，痛苦之身即是...

岳岳的育兒365記

今天參加了社區(qū)《新世界》讀書分享會(huì)，感謝社區(qū)感謝天愛老師及志愿者們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)沈矿，原以為錯(cuò)過(guò)了此次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)上真，但幸運(yùn)的是還是及時(shí)參加了，我很珍惜每一次學(xué)習(xí)成長(zhǎng)領(lǐng)悟的機(jī)會(huì)羹膳，阿慧的...

岳岳的育兒365記

有時(shí)候人們之所以痛苦，就是不能從沖突或事件中抽離出來(lái)醒颖，我們學(xué)學(xué)鴨子妻怎，用力搖搖我們的大腦幾次，好釋放剛才不愉悅事情時(shí)所累積的多余能量泞歉，然后關(guān)注當(dāng)下逼侦，俄國(guó)作家托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“世界...

岳岳的育兒365記

以后情緒來(lái)了我們不妨做個(gè)判斷，是本能的反應(yīng)還是身體對(duì)思維的反應(yīng)腰耙，我們的身體——有它自己的智性榛丢，就像其他所有生命形式的有機(jī)體一樣。 智性會(huì)對(duì)心智之所思所想做出反應(yīng)挺庞，同樣的智性能...

岳岳的育兒365記

原來(lái)出類拔萃晰赞、顯得與眾不同，享有掌控选侨；渴望權(quán)力掖鱼、受人關(guān)注、索求更多這都是小我背后潛藏的驅(qū)動(dòng)力援制，我們很多時(shí)候都會(huì)受到挫折戏挡，很多時(shí)候挫折堅(jiān)持不放棄，都是為人生增添掌聲喝彩的寶貴經(jīng)...

岳岳的育兒365記

“我的”玩具壞了或是被拿走了晨仑，強(qiáng)烈的痛苦就產(chǎn)生了增拥。 不是因?yàn)檫@個(gè)玩具本身有什么價(jià)值，而是因?yàn)槟莻€(gè)“我的”思想寻歧。這個(gè)玩具已經(jīng)成為孩子發(fā)展中的自我感——也就是“我”的一部分，知道...

岳岳的育兒365記

小我會(huì)被過(guò)去你的教養(yǎng)秩仆、文化码泛、家庭背景等所制約，有強(qiáng)迫性地責(zé)怪澄耍、埋怨別人的習(xí)慣噪珊。所以我們要多學(xué)習(xí)先進(jìn)的思想晌缘，要用成長(zhǎng)性思維來(lái)突破小我的邊界 從你覺察到內(nèi)在小我的那一刻起，嚴(yán)格來(lái)...