第六周（2022.2.7—2022.2.13） 一、健康 作息： 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周天 起床 5...

第五周（2022.1.31—2022.2.6） 本周剛好是過(guò)年的正式放假階段构罗，在這7天當(dāng)中，我們已經(jīng)于29日離開(kāi)成都到達(dá)資陽(yáng)挪圾，并且于初三...

第四周（2022.1.24—2022.1.30） 1潘靖、90天踐行目標(biāo)： 每天閱讀學(xué)習(xí)四十分鐘，雷打不動(dòng)的在本周每天完成冬竟； 在此基礎(chǔ)上欧穴，做到早睡1...

一、早睡 每天11:00之前睡覺(jué)泵殴，最佳時(shí)間10:30涮帘，確保11:00的排毒時(shí)間，不熬夜笑诅，晚上臨睡前不刷視頻不刷劇调缨，減少看手機(jī)，多看紙質(zhì)版的書(shū)籍 ...

八大關(guān)注 一吆你、健康 早睡早起同蜻，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天按時(shí)三餐早处，營(yíng)養(yǎng)早餐湾蔓，少鹽少油，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 目前身體狀態(tài)還是不錯(cuò)砌梆，繼續(xù)保持 二默责、家庭 陪伴孩子，定...

第二周（2022.1.3—2022.1.9） 進(jìn)入第二周的踐行咸包，在預(yù)備周和第一周踐行的基礎(chǔ)上桃序，已經(jīng)養(yǎng)成了每日起床打卡的好習(xí)慣；并且由于周日...

2020年的年末給自己安排了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：易效能時(shí)間管理一階學(xué)習(xí)課程烂瘫，早在半年前就報(bào)名了線下課程媒熊，之前有一次在成都召開(kāi)剛好遇到有其他事情就...

創(chuàng)業(yè)從股權(quán)開(kāi)始奇适！ 這本書(shū)反復(fù)閱讀了三遍，每一遍都不同的收獲和感悟芦鳍。 初讀時(shí)嚷往，大致瀏覽整體，會(huì)覺(jué)得每個(gè)案例都很直觀柠衅，其中有些案例特別經(jīng)典皮仁，在過(guò)往的...

在美國(guó)，此書(shū)影響力僅次于《圣經(jīng)》菲宴，可見(jiàn)此書(shū)的地位和深遠(yuǎn)的影響力贷祈，花了兩周的時(shí)間來(lái)閱讀此書(shū)！ 在閱讀此書(shū)的過(guò)程中喝峦，和朋友們互動(dòng)溝通势誊，發(fā)現(xiàn)一...