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飲食養(yǎng)生要五味調(diào)和昙沦，不能偏食授嘀，古人講究膳食平衡趁桃，飲食豐富逢防，即日常飲食的種類要合理搭配，根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和生理特點(diǎn)科學(xué)地進(jìn)行多樣化飲食直秆。 每頓飯最好五谷肉果蔬都能攝取蔫劣，五谷為...

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疫情居家的狀態(tài)吭产，吃好一日三餐侣监，看書，寫讀書筆記臣淤，寫公眾號橄霉，投資自己的大腦。今天看了《不上班也有錢》這本書邑蒋，收獲很大姓蜂。 今天開始過省錢人生前奏——開啟記賬人生，記錄錢怎么花掉的...

秋鴻

為什么寫作？ 我骨子里是文藝青年遮咖，喜閱讀滩字，偶而寫點(diǎn)自成一派的散文或詩自嗨而已。于是這些特征注定我是感性且跳躍性思維的人御吞。 總而言之麦箍，言而總之，雖然我是兩對兒女的媽媽陶珠，我的之前...

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對自己是：成長暑脆，療是愈渠啤， 對孩子：是陪，伴是看見添吗， 對庭家：是護(hù)沥曹，航是呵護(hù)。 從每小個家開始，投從資自己開始妓美，從改變自己開始僵腺，孩子有才大不同。 父母好好學(xué)習(xí)壶栋， 孩子天天向上辰如。...

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①讀書：不斷追求成長和進(jìn)步；書中自有黃金屋屋贵试，書中自有顏如玉琉兜。 ②運(yùn)動：保持積極的身心狀態(tài)；鍛煉身體锡移，跑步呕童，打球，瑜伽淆珊，保持好身材夺饲。 ③培養(yǎng)興趣：愛好，讓生活豐富有趣施符；喝茶往声，...

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大連市辛寨子廣場附近慢洋，修建了一個航空生態(tài)公園，喜歡運(yùn)動的朋友陆盘，可以到那里跑步普筹，打球，鍛煉身體隘马。 春暖花開的三月太防，大家一定要走出家門，生命在于運(yùn)動酸员，呼吸新鮮的空氣蜒车，欣賞路邊的花...

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9月的天氣，適合出行幔嗦，適合拍照酿愧，溫度適宜，秋高氣爽邀泉，微風(fēng)不燥嬉挡，正是走出家門叛氨，走進(jìn)公園，走進(jìn)大自然的好時節(jié)棘伴。 勞動公園的荷花已經(jīng)落了，大片的荷葉還是一片綠色屁置，還是一片美景...