依欄共語

2020年4月13日 周一 晴 【100天打卡D1】 今日三只青蛙： 1.早起晨練：六點(diǎn)起床觉既，六遍拜日+倒立+圣光調(diào)息100*3+清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息12組 2.健康管理師（...

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2019.12.28 周六 晴 從進(jìn)入十二月份，就想著總結(jié)一下自己的2019训柴，展望一下2020。這拖延癥一犯溪胶，就拖到了今天阔拳，此時(shí)距離2020的第一天，只剩下四天了...

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【新里程】 2019年9月15日 周日 小雨 過去90天的完成情況雳灵。6.11-9.11棕所，90天的旅程很快結(jié)束，雖然在執(zhí)行的過程中收到身邊人的極力反對悯辙，最爛的堅(jiān)持琳省，也好...

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2019.7.21嗓节。 周三 晴 【經(jīng)典學(xué)習(xí)】繼續(xù)學(xué)習(xí)《哈他瑜伽經(jīng)》和帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》的相關(guān)語句荧缘，今天主要學(xué)習(xí)了經(jīng)典經(jīng)文中關(guān)于體位法和呼吸控制法 2.47...