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1.常年包里帶著保溫杯,只喝白開水,不喝任何飲料罚攀,果汁。 2.鬧鐘一響就起床猫态,要不就起來该园,要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間拉馋。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水榨为,對皮膚超好...