Dz_H
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加油
無念_ 評論自讓自律打敗emo(第三天)
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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關(guān)于健身，你不知道的事，我已整理如下茧吊，建議收藏
1.仰臥起坐練不了腹肌腰吟，還傷身谚咬，尤其抱頭竞端，殺傷性無極大钩蚊。從小學(xué)體育課就這么錯誤的教川蒙，健身界和別的國家早都知道的并淘汰的一個錯誤的動作蚜厉，中國用了這么多年，直到今年部隊大綱才發(fā)現(xiàn)并取消畜眨。
2.引體向上不是練胳膊的昼牛，是練背。俯臥撐練的是胸康聂。
3.節(jié)食不能減肥贰健，只會越來越胖，吃的多才能減脂恬汁。
4.睡覺也能減肥伶椿。
5.只跑步不做力量訓(xùn)練，永遠(yuǎn)也跑不出有肌肉的好身材。
6.女性跑步跑死腿也跑不粗脊另，跑完變粗那是充血發(fā)漲的导狡。
7.局部減肥是偽科學(xué)，沒有局部減肥偎痛，不要再問我某個部位肉多怎么減烘豌，也不要再信什么局部減肥的廣告了，那都是騙人的看彼。
8.想永遠(yuǎn)保持好身材必須要有肌肉廊佩，有肌肉才會瘦，運(yùn)動以外任何方法減脂都是暫時的靖榕。
9.女性只要你不注射藥物标锄，永遠(yuǎn)也練不成肌肉男，只會前凸后翹茁计。
10.沒有減肥這個詞料皇，只有減脂，只有體型變瘦體重不變才是正確的星压，很多人卻只看體重践剂，請看體型不要看體重。
11.體重快速下降那減少的是你身體里的水娜膘，不是肉逊脯。
12.跑步減脂請看時間不要看距離，跑步前期消耗的是身體里的糖竣贪，不是脂肪军洼，請至少20分鐘以上 #健身 #跑步 #運(yùn)動健身是什么讓你放下手機(jī)去讀書？
昨天晚上演怎，猛然回神匕争，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)很長時間都沒有讀過書了。 年后來到新家的這段時間爷耀，每天甘桑，手機(jī)都有高達(dá)十小時的工作，碼字歹叮，投稿跑杭，刷學(xué)習(xí)寫小說的資料…… 還沒有找工作，感覺每天都挺...
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讓自律打敗emo(第三天)“少年沒有烏托邦庸汗，心向遠(yuǎn)方自明朗，少年心懷烏托邦手报，心仍向陽肆生長” 今天6:00準(zhǔn)時起床蚯舱，俯臥撐20次/組，仰臥起坐30個/組掩蛤，高抬腿50個/分鐘 加油 地生中考順利
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聊點(diǎn)真心話
我突然理解那些埋頭寫字的作者枉昏，真好，那是一種輕松和專注揍鸟。 生命里注定認(rèn)識的人很少兄裂，一兩件事情聊幾句的人卻很多，千萬不要過火阳藻，保持自己的社交距離晰奖，就可以毫發(fā)無損。 人這一輩子腥泥，...
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關(guān)于生命
對的匾南，我又要思考生命了，活的累是一生蛔外，活的自在也是一生午衰，高調(diào)一生，低調(diào)一生冒萄。 生命究竟是什么臊岸？為什么人要從赤身裸體來到世界后，變得千模億樣尊流，即使同樣的雙胞胎也是截然不同的個體...
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關(guān)于母親
懷胎十月帶我們來到這個世界帅戒，這就是為人母的第一步。 我們真是幸運(yùn)崖技，被上天眷顧一直活到現(xiàn)在逻住，而不幸的人早就被病魔帶走，他們又何曾有資格和老天談條件迎献。 感謝母親瞎访，帶我們來，伴我們...
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來，這個瓜準(zhǔn)你吃這孩子年齡小读恃，真的不能責(zé)怪隧膘，睜一只眼閉一只眼就過去了。 不過要追著問我為什么拉黑寺惫，那我就沒時間了疹吃。 突然有感：任何想要打擾我們生活玩樂的人，都應(yīng)該在一開始就把他做特殊標(biāo)記西雀，這...
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只調(diào)整文章所在文集分類萨驶，需不需要發(fā)布更新
沒有必要，通過編輯的方式移動文章所在文集或者連載艇肴，而后返回即可腔呜，無需保存，即可修改過來再悼。 發(fā)布更新是對題目或者文章內(nèi)容的更新才需要的操作核畴。你學(xué)廢了嗎
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關(guān)于病人
最需要關(guān)心的就是病人，遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)的人病了以后100%想起來家人冲九，別忘了還有大把的人疼痛起來喊的也是“媽媽”谤草。 思念也是一種病，可現(xiàn)在因?yàn)樗寄畹貌〉娜颂倭溯杭椋少F越來越少丑孩。先關(guān)心...
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