(滿足兩個(gè)項(xiàng)目即可) 煉體初級(jí) 序號(hào)項(xiàng)目初期中期后期巔峰1俯臥撐一次性20個(gè)23個(gè)26個(gè)30個(gè)2深蹲1分鐘20個(gè)30個(gè)40個(gè)50個(gè)3平板支撐1分鐘1分20秒1分40秒2分鐘4...
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(滿足兩個(gè)項(xiàng)目即可) 煉體初級(jí) 序號(hào)項(xiàng)目初期中期后期巔峰1俯臥撐一次性20個(gè)23個(gè)26個(gè)30個(gè)2深蹲1分鐘20個(gè)30個(gè)40個(gè)50個(gè)3平板支撐1分鐘1分20秒1分40秒2分鐘4...
這本是讀過(guò)四本中最吸引我的一本糊啡,主要是對(duì)正德皇帝結(jié)局的好奇拄查。謎底揭曉的時(shí)候心中不免一陣唏噓,萬(wàn)歷皇帝的偶像才活了29歲悔橄,那個(gè)追求自由的靈魂如此短命靶累。 也是在這本書過(guò)程中我對(duì)各...
時(shí)光匆匆癣疟。最近核桃不像以前那樣聽話了。有些事情與你對(duì)著干潮酒,你說(shuō)不要那樣做睛挚,他就偏要那樣做;有時(shí)候他顯得倔強(qiáng)不聽話急黎,真是拿他沒(méi)轍了扎狱。 以前核桃很聽話侧到,大人怎么說(shuō)他就怎么聽。你對(duì)...
在我國(guó)古代書法家中淤击,東晉王之(公元321-379年)的聲望最高匠抗,傳說(shuō)也最多。 相傳王羲之練起字來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜污抬,每天都在家門口的池塘里洗刷硯臺(tái)和毛筆汞贸,久而久之,竟把...
告子章句下?第十一節(jié) 白圭[guī]曰:“丹之治水也愈于禹印机∈改澹”孟子曰:“子過(guò)矣。禹之治水射赛,水之道也多柑。是故禹以四海為壑[hè],今吾子以鄰國(guó)為壑楣责。水逆行竣灌,謂之洚[jiàng]水...
在中國(guó)式的教育中秆麸,家長(zhǎng)最喜歡教育孩子的就是不能撒謊帐偎。 家長(zhǎng)一開始對(duì)孩子這樣說(shuō),是因?yàn)榕潞⒆訉?duì)自己撒謊蛔屹,對(duì)老師撒謊削樊,同時(shí)也是怕孩子長(zhǎng)大成為一個(gè)撒謊成性、不被信任的人兔毒。 但這樣的...