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跟著呼吸。 感覺呼吸聲很明顯。 窗外有喇叭聲酵颁，但意識到自己可以立刻將專注力拉回呼吸裡、閉眼的畫面裡月帝。 一開始看見像是自己打坐的黑光映像躏惋，再來，隨著專注力放在呼吸嚷辅，畫面轉(zhuǎn)變?yōu)槲?..
我想這是魯迅的腹語，也是我的。 周旁總有些人扁位，生來似乎總不浪費他的眼睛功能准潭，朝外的看向別人，進而啟動他的嘴域仇、他的手腳～指手畫腳一番刑然，不忘嘴巴來份指導。 總有些人靠這樣生存暇务，感...
兩天的教師在職訓練辦理完畢泼掠，老師們都說第一次參加這么有意義又收獲滿滿的工作坊。 其實所有的課程教學大抵有某些共同精神垦细，其中我覺得最重要的就是择镇，在設(shè)計時，有沒有“看見”參加的成...
復活的時刻到了括改。 那是忙碌後的反潮腻豌。 許多時候就是會停擺，發(fā)現(xiàn)了嘱能，面對饲梭。 找到還可以復活的方法，讓自己接續(xù)再來焰檩。 人忙碌時總會捨下一些憔涉，關(guān)於事情、動作析苫、各種心情兜叨。 復活後只能...
網(wǎng)路平臺讓很多不敢直接溝通的人有自說自話、討巧取暖的機會衩侥，往往斷章取義就能獲得一堆人的安慰国旷。 網(wǎng)路文寫得自己很有本領(lǐng)骨氣，轉(zhuǎn)頭訊息溝通則是像另一個人茫死，客氣非凡跪但。 虛擬世界讓許...
八正道，即是確實的了解峦萎、正確的思考屡久、合宜的言語、正直的行為爱榔、正當?shù)纳畋换贰⑻嵉呐Α⒐呐袛嘞暧摹⒑憔玫亩ι富叮舶藗€教義浸锨。 走好路，即是心的修煉版姑。走正道柱搜，即是行的自持。 人來世...
從書上讀到一段話： “不做重要的事剥险，做什么都不重要冯凹； 做重要的事，做什么都重要炒嘲∮钜Γ” ～無名氏 真有道理！ 每回在不同機構(gòu)做教育培訓夫凸、或者帶不同的工作伙伴浑劳，我都會協(xié)助他們厘清什...
人生中短板可能是不把自己當回事，也可能是太把自己當回事夭拌。 前者會感覺自己時常成為受害方魔熏，后者會意識到自己常被當作加害者。 可事實上鸽扁，絕多數(shù)的人蒜绽，這兩者并行存在自己的內(nèi)在，以至...
人人都喜歡贊美桶现，但我確實沒有那么喜歡躲雅。 大學時不論在幼教領(lǐng)域或心理學領(lǐng)域中的學習，老師們都針對贊美這件事要我們好好深思骡和。 其實周遭許多人的贊美都是言不由衷的相赁。 一是客氣話，以...
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