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    你的抑郁,其實(shí)是一種自我保護(hù)

    朋友告訴我,說自己的表妹恬试,抑郁癥復(fù)發(fā)。她大四在讀疯暑,或許是面臨畢業(yè)训柴,有求職和論文壓力,所以不堪重負(fù)妇拯。每天都嗜睡幻馁,或是坐在床上痛哭洗鸵,根本下不了床,更別提去上課仗嗦。她把舍友們膘滨,嚇得不...

  • 右岸

    雨天的午后火邓,一個(gè)人在電腦前,置一杯醇香的咖啡德撬,讓心緒在小野麗莎---左岸香頌的畫面中流淌铲咨,蕩漾,這是一個(gè)多么愜意的姿態(tài)膀押椤纤勒!左岸是音樂......左岸是花香.....左岸是陽光...

  • 放松情緒——治療失眠的好辦法

    心理學(xué)認(rèn)為:失眠是情緒緊張焦慮所致。過度的緊張和焦慮會(huì)刺激大腦中樞神經(jīng)隆檀,使其長(zhǎng)時(shí)間保持在活躍和亢奮狀態(tài)摇天,這就是失眠重要的原因。 所以恐仑,情緒的放松闸翅,可以降低和抑制大腦的神經(jīng)興奮...

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