無效的溝通無斷重復耗盡所有精力 于是放棄幻想，聽之任之
發(fā)簡信
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從160斤-100斤愈诚，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓淹辞。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多竭翠。只想看經(jīng)驗的話振坚，就直接跳到相應標題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多逃片，具體多少我不...
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這5個習慣屡拨，讓我持續(xù)成長只酥。（上）我總結(jié)了很多自律伙伴的自律習慣，歸納成這個習慣呀狼，這5個習慣裂允，也是我一直在踐行著。這5個習慣是:早起哥艇、運動绝编、心態(tài)、輸入貌踏、輸出十饥。 1.早起:我現(xiàn)在每天比以前多出了三個...
