240 發(fā)簡信
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  • @草根的命運LOVE 因為仰臥起坐對腰和脊椎會產(chǎn)生傷害,健身要科學(xué)解愤,仰臥起坐還是用其他動作代替吧

    堅持晨跑四十天兴喂,我的生活發(fā)生了怎樣的改變

    今年10月中下旬个盆,我給自己定了個小目標(biāo),每天早上五點半起床跑步,堅持30天拌牲。到今天是第40天,寫篇文章做個總結(jié)歌粥。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步塌忽,基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...

  • 不要做仰臥起坐

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    今年10月中下旬失驶,我給自己定了個小目標(biāo)土居,每天早上五點半起床跑步,堅持30天嬉探。到今天是第40天擦耀,寫篇文章做個總結(jié)。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步涩堤,基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...

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    解決pycharm的爬蟲亂碼問題(初步了解各種編碼格式)

    Ascii碼(American Standard Code for Information Interchange眷蜓,美國信息互換標(biāo)準(zhǔn)代碼):最初計算機(jī)只在美國使用時,只用8位...

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