240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 重視身體的反饋

    以前跑步從未想過太多突梦,就是不管三七二十一盯孙,悶頭跑,想想都有點(diǎn)后怕噪馏。 幾年前跑步基本是天天跑麦到,當(dāng)時(shí)膝蓋疼過,但是我沒重視欠肾,依然在跑瓶颠,所幸持續(xù)時(shí)間也不算很長(zhǎng),到冬天刺桃,寒風(fēng)刺骨粹淋,就...

  • 如此,便是放下了吧

    有時(shí)候,治愈我們的是時(shí)間桃移,有時(shí)候屋匕,治愈我們的,也許是一首歌借杰,也許是一本書过吻,也許是一段旅行。聽了《泡沫》蔗衡,流了淚纤虽,仿佛思念也流盡了。 現(xiàn)在很平靜绞惦,還是會(huì)有點(diǎn)想他逼纸,但是,已經(jīng)放下...

  • 不要想著去改變一個(gè)人济蝉,也不要輕易相信一個(gè)人說他會(huì)改

    有個(gè)年輕的媽媽杰刽,在孕期,被男方家暴堆生,在猶豫要不要離婚专缠。 首先得說,這位年輕的媽媽遇到的真是個(gè)人渣淑仆,打女人不對(duì),打孕期中的女人更是人渣中的人渣哥力。 面對(duì)這位年輕媽媽的發(fā)言蔗怠,不知該...

  • 腳腫了- 下調(diào)目標(biāo),量力而行

    周二跑了五公里吩跋,因?yàn)槟翘鞗]穿速干衣寞射,跑完后衣服貼在身上,極不舒服锌钮,沒做拉伸就直接回家了桥温。然后發(fā)現(xiàn)腳有點(diǎn)水腫了幾天,尤其是周五梁丘,腳踝都有點(diǎn)看不到了侵浸,不知道是因?yàn)闆]做拉伸還是5公...

  • 為什么讀心理學(xué)

    想找一個(gè)喜歡讀書的朋友探討心理學(xué),發(fā)現(xiàn)喜歡讀心理學(xué)的人不多氛谜。當(dāng)有朋友聽到我喜歡讀心理學(xué)時(shí)掏觉,說,讀心理學(xué)好啊值漫,可以揣測(cè)別人的想法澳腹,跟人打交道不會(huì)吃虧。這是對(duì)心理學(xué)有多大的誤解呢...

  • 為啥都腰疼了

    午餐時(shí)間,女同事們都在談腰疼酱塔,已婚的沥邻,未婚的,生了娃和沒生娃的羊娃。如果腰不疼谋国,都懷疑你是不是人類。是啊迁沫,為什么大家都腰疼了芦瘾?一線城市,工作起來沒時(shí)間喝水集畅,上個(gè)廁所還需要帶點(diǎn)小跑...

  • 叔本華的人生智慧:我們太看重外界的評(píng)價(jià)

    讀叔本華的人生智慧近弟,的確能讓人平靜很多。人性有一個(gè)弱點(diǎn)挺智,就是對(duì)他人如何看待自己很重視祷愉。人,應(yīng)該清楚自己本身的價(jià)值赦颇,別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)絲毫不會(huì)影響我們本身的價(jià)值二鳄。當(dāng)一個(gè)人太看重別...

  • 此刻即未來--為了未來,嘗試做出改變

    讀《也許你該找個(gè)人聊聊》文中最打動(dòng)我的媒怯,是此刻即未來订讼。我們總是傾向于認(rèn)為未來是還沒有到來的事,卻每天都在腦子里構(gòu)建未來扇苞。當(dāng)此時(shí)此刻的一切支離破碎時(shí)欺殿,與之相連的未來也會(huì)隨之瓦解...

  • 每年一個(gè)新目標(biāo),每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)鳖敷!

    不要期望一切都會(huì)按自己的期望來發(fā)展脖苏,幸福不能外求。 別人可以分你分憂一陣子定踱,不能為你分憂一輩子棍潘。 幸福要向內(nèi)求,健康的體魄崖媚,有趣的靈魂亦歉,平和的內(nèi)心。 唯走過的路至扰,讀過的書鳍徽,看...

個(gè)人介紹
讀書或旅行,身體和心靈要有一個(gè)在路上敢课。
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