就是天馬行空 ·

首先希望大家能看到此文，
深醒己身姿鸿。
在之谆吴，
不建議從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人去跑馬，跑馬路上許多猝死的就是咱們這些年輕人苛预，作為一名馬拉松愛(ài)好者句狼，希望減少此類悲劇，如若真想跑馬請(qǐng)先準(zhǔn)備好作戰(zhàn)工具：
1热某、好的跑鞋以及基本的跑步運(yùn)動(dòng)常識(shí)例如跑步姿勢(shì)的正確性（當(dāng)年我就吃過(guò)這虧腻菇，為此付出了一整年不能跑步的代價(jià)）
2、要經(jīng)過(guò)專業(yè)人士的指導(dǎo)昔馋，做出具體計(jì)劃筹吐，有目的性的訓(xùn)練（例如加入跑團(tuán)里面好多大神會(huì)指導(dǎo)你，比如：咕咚APP等）再不濟(jì)去請(qǐng)教自己的體院老師秘遏。

我曾因崩潰而走過(guò)極端丘薛，也曾因做的極端而自我崩潰，更是由外部因素陷入抑郁邦危，不過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的依然挺了過(guò)來(lái)洋侨。
回望過(guò)去，
時(shí)間是一劑良方铡俐，
過(guò)不去的坎
挺一挺凰兑，就過(guò)去了
如果想哭就哭出來(lái)，
隨心一把审丘，
想去哪吏够，
就任性一次。
這個(gè)世界從頭到尾終究還是我們自己的锅知。

我雖寫文的不多，但知道曾經(jīng)絕望的深淵售睹，現(xiàn)在看來(lái)也是一種旁人少有奇特的經(jīng)歷可训，確實(shí)為一個(gè)談資捶枢，它讓我坦然自若去面對(duì)生活。

世界已經(jīng)如此殘酷飞崖，我們更當(dāng)溫柔相對(duì)烂叔。??

征博引 評(píng)論自當(dāng)你真的撐不下去的時(shí)候，建議你去幾個(gè)地方

就是天馬行空

文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 《一行禪師釋佛》中尾组，介紹過(guò)一種方法，我們姑且稱它為“正念呼吸法”讳侨。 它需要你怎么做呢？很簡(jiǎn)單：當(dāng)你在吸氣的時(shí)候爷耀，請(qǐng)?jiān)谛闹心睿骸拔以谖鼩庖弧保划?dāng)你在...

就是天馬行空 ·

教養(yǎng)就是堅(jiān)守本真的自己鸽心，善良的自己滚局，現(xiàn)代的社會(huì)，太多人沉迷于游戲藤肢，忘卻了人性最初的模樣。

就是天馬行空 評(píng)論自透出骨子里的好教養(yǎng)糯景，是種讓人說(shuō)不出的美好