發(fā)簡信
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200518 冥想日記
5.7 D28 第十天的練習，吸氣—我的全身充滿寧靜感蝶怔，呼氣—我的思想非常平靜冻晤；吸氣— 寧靜感已將我包圍，呼氣—我現(xiàn)在達到了心神穩(wěn)定男娄； 數(shù)呼吸次...
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我冥想的30天重識冥想 說起冥想嘴办，你是否也有像我一樣的失敗經(jīng)歷呢？ 冥想野瘦、正念這些詞匯日益頻繁出現(xiàn)，從喬布斯到硅谷蚀同，從臨床到生活缅刽，它神奇的『功效』無處不在。大...
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200506 冥想日記
4.24 D15 清晨冥想最怕先生早起蠢络，總有擔心被影響的一絲陰影和壓力，可喜的是今天內(nèi)心的波瀾和焦慮少了迟蜜。糾結(jié)過要不要在他去洗手間時先開始冥想刹孔，...
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跑山家對面就是一座山，名字很可愛叫：鴨仔山娜睛。 先生最近愛上了周末滿山跑髓霞，發(fā)現(xiàn)這座山里有數(shù)不勝數(shù)的山徑，有野趣叢生的山路畦戒、有漫山遍野的草坡方库、有開闊的瞭...
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200424 羅馬人的故事6 01
羅馬人的故事6主要講述的是羅馬帝國第一任皇帝奧古斯都的故事。本書開篇寫到 作為愷撒指定的繼承人障斋，奧古斯都和愷撒有著相同的目標纵潦，但是手段和愷撒完全...
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200423 冥想日記
4.18~19 D9\10 非常喜歡這個周末！連續(xù)兩天6點半起床垃环，練了20分鐘金剛功邀层，繼續(xù)練1小時瑜伽，再冥想20分鐘遂庄，神清氣爽充滿覺知的結(jié)束后...
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與另一半一起讀一本書是個什么體驗寥院？
上周日聽YLYK的mat老師聊起與心愛的人一起讀一本書是個很有趣又能增進感情與了解的事，還特別推薦給異地的情侶們涛目。我和先生聽著十分興奮秸谢，本來受到...
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200417 冥想日記
4月16日——no.7 冥想狀態(tài)不大好。 近來夢多霹肝，早上5估蹄、6點就開始不停地醒，也許是因為沒有調(diào)鬧鐘阿迈，內(nèi)心不大安定元媚。 但基本上都6點半起床了，晚...
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200416 羅馬人的故事5 愷撒之死（下）
無論是拉丁語“Idus Martiae”、英語“The ides of March”刊棕、意大利語"Idi di marzo"炭晒，對西歐人而言，“3月...