早起儀式讓早起習(xí)慣更容易：SAVERS 1. S沉靜：早起靜坐2分鐘明顯弹囚，不看手機。完成打勾炼七。 2. A肯定：說一段肯定自己的話。心情布持，...

昨天在看綜藝節(jié)目青春有你2時按傅，聽到舞蹈導(dǎo)師Lisa提到，她以前每天的訓(xùn)練時間是從中午12點到晚上12點胧卤，有時自己還常常練習(xí)到凌晨3唯绍、4點，非...

【學(xué)以致改一句話】 1. 選你不得不做的枝誊，又最容易做到的一句話况芒。（不得不做對你有價值，容易做有自信叶撒。） 2. 一次只做一件事绝骚，100件事...

班主任 1. 在群里多和家委們回應(yīng)，家委們也都積極起來痊乾。社群氣氛主要是先靠KOL意見領(lǐng)袖活躍起來皮壁，再自運轉(zhuǎn)起來。 2. 表現(xiàn)出你的工作負(fù)責(zé)哪审，讓家...

1. 整理就是涅磐重生蛾魄，打亂又恢復(fù)秩序的一個過程，不管是做收納還是做時間管理或自我管理，都是一樣的滴须。外在物品的凌亂舌狗，說明你的內(nèi)心是亂的，當(dāng)你從身...