高大勝

作者 | 高大勝 不得不說，自重訓(xùn)練是這世界上最省心的訓(xùn)練方法了，沒有之一拳芙。 啥是自重訓(xùn)練 當(dāng)今世界最流行的訓(xùn)練方式，不需要器械皮璧，依靠自身體重作為訓(xùn)練負(fù)荷與訓(xùn)練工作舟扎，在任何時...