如是_ae43

第四天上午呼吸練習刁憋，我“看見”我一個人躺在周圍有樹和草叢中間的空地上，我身上爬滿了蛇木蹬，蛇多到已經看不到我的身體了至耻，它們都在我身上的原地動彈，躺在地上的那個“我”，嚇死了尘颓，但就...

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按自己的節(jié)奏走触，孤絕可能也的確只是過渡

周總結

周總結 昨天晚上共修之前我一直覺得自己狀態(tài)挺好的，有目標疤苹，也能為了目標去堅持努力互广，也實現了一些目標，比如駕照拿到本了卧土，跳繩堅持跳了兩個月瘦了10斤兜辞，生活工作上一些事我很少拖沓...

零耗

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陳老師說我是最佳戲精，頭腦里很多預設的情景和人設夸溶，自己和自己的對話逸吵，活在自己的劇本里。我問他為什么我會有很多預設缝裁，他說因為太孤獨了扫皱，所以不要外面真實的世界。我理解了捷绑，我被各種...

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小錢說爸爸粹污、老公不在了段多，但還是和他們糾纏，想說對不起壮吩，我一直不在进苍。突然被勾到，很復雜的感受鸭叙。 一直不敢碰的痛點觉啊。我找不到自己，一直在找那個為我存在的人沈贝。你肯不肯為我存在杠人，你肯...

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自我覺察日記大綱 1、主題是什么宋下？ 和修理工的沖突嗡善。 2、事件是什么学歧？ 請電工修門窗罩引，因他的疏忽沒修好又返修，意見不合我們來回幾次三番報警撩满，他幾次三番使壞蜒程，又故意留下隱患绅你。 ...

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狀態(tài)：9分 除了晚上臨睡前電量有點低，孩子還不睡昭躺，會有點情緒的小波動外忌锯，其他時間都比較穩(wěn)定。在陪伴和支持孩子的時候越來越放松领炫，孩子跟我也越來越親密偶垮。 最近的感觸： 看到自己有...

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每次都剖析的很深入透徹，然而生活并沒有什么變化帝洪，是吧似舵，破壞已經很多了，也許需要多一些建設吧

無聲的對抗

最近一個周感覺被情緒控制了葱峡，憤怒砚哗、對抗，好像一個歇斯底里的瘋子砰奕，頭腦里也試圖分析原因蛛芥，也試圖通過釋放情緒“消滅”它，但最后都發(fā)現無濟于事军援，每天早起戶外臨在都變成了要消滅情緒的...

_靜海

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無力仅淑，不想做任何事情，連指頭也不想抬胸哥。所有事情都是不得不去做.涯竟，被推著走的。只想睡覺空厌，只有對床感到有一點幸福的感覺庐船。好像有不敢觸碰的痛苦，不止是這樣蝇庭，還對抗那個痛苦醉鳖，對抗著倔...

如是_ae43

1捡硅、主題是什么哮内？ 心煩意亂 2、事件是什么壮韭？ 很多事情積累下來爆發(fā)北发，身體和情緒低沉，不接納自己的狀態(tài) 3喷屋、即時反應是什么? 無力琳拨，去睡覺，麻痹和逃避屯曹。夢里最后也掉進孤獨恐懼中...

如是_ae43

我最近也常有類似感覺狱庇，孤獨的終極恐懼惊畏，夢里或者突然一個人的時候

開往春天的列車（2022年3月21日）

（一）恐懼的代名詞是絕望 心里有絕望感 我在陪著她 是夜，我死過 雖然帶著呼吸 連空氣都是多余的 何處有愛密任？ 孤獨之旅在細密的時間里未曾停過 陣痛的時候我親吻她颜启，聆聽她 沒有...

馨欣然

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如是_ae43

的確是心太累了，得吸收養(yǎng)分能量

憤怒靜心

有時候老二的哭鬧特別能勾起我的憤怒淹遵，昨晚睡前因為牙膏鬧口猜，哥哥的牙膏用完了換了一管新的，她刷牙時看到了不干透揣，非要用哥哥的新牙膏济炎，他倆的牙膏一樣的，只是她的還沒用完辐真，并且已經沒有...

ph子葉

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如是_ae43

1冻辩、主題是什么？ 被忽略 2拆祈、事件是什么恨闪？ 明天要和孩子一起去公園，行程沒約好放坏，晚上一直打不通電話咙咽，都十二點了。 3淤年、即時反應是什么? 心里不安钧敞，有焦慮和憤怒，好像自己是無足...

如是_ae43

1麸粮、主題是什么溉苛？ 陪孩子玩了一晚上，打算回住處弄诲，孩子不同意 2愚战、事件是什么？ 他搬椅子繞毛線把門口纏起來齐遵，把我的鞋藏起來寂玲，不讓走，還流淚梗摇，表達你走我會一晚上傷心拓哟。 3、即時反...

如是_ae43

(1)本人基本情況伶授，以及跟隨東方九型生命成長之旅獲得收獲及成長断序。 9w8流纹，參加了一二三階和療愈課。收獲很多违诗，能夠鏈接內心捧颅，會哭會笑了，一度重拾勇氣较雕，重生的感覺碉哑。 (2)自己目...

如是_ae43

昨天和徐娜短短的幾句對話亮蒋，帶給我的居然是深深的療愈扣典。 我們的對話結束在“其實你都不知道你自己有多好為開頭的句子”我也只想記住這一句，我的確不知道自己有多好慎玖，我一直以為自己一點...