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  • 《R語(yǔ)言入門》

    《R語(yǔ)言入門》的讀書(shū)筆記 本書(shū)的重點(diǎn)內(nèi)容及感悟: 第一章 導(dǎo)言 1庵芭、R是一個(gè)有著統(tǒng)計(jì)分析功能及強(qiáng)大作圖功能的軟件系統(tǒng)罩缴。R內(nèi)含了許多實(shí)用的統(tǒng)計(jì)分析及作圖參數(shù)。作圖參數(shù)能將產(chǎn)生的...

  • D7—守規(guī)則晌块,不空談靈活性

    其實(shí)之前每天做的不是復(fù)盤,而是日清單檢查攒巍,或者說(shuō)是習(xí)慣養(yǎng)成/自督做事…… 我上周六蹦哼、日、一俩檬,3天都沒(méi)有進(jìn)行做事清單確認(rèn)萎胰,有一部分客觀理由,內(nèi)心列為重要的——還是想著周末與節(jié)假...

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    用教練思維去學(xué)東西

    最好的學(xué)就是教 去健身房交朋友棚辽,基本上志同道合技竟。 因?yàn)檫@個(gè)健身房是在家鄉(xiāng)的健身房,它的各個(gè)方面我認(rèn)為不是太完善屈藐,因?yàn)?見(jiàn)過(guò)更好的東西榔组,會(huì)覺(jué)得一般的東西它就不是那么好。 新手教...

  • 寫下去联逻,就有意義

    3月初組了一個(gè)寫作小組搓扯,到現(xiàn)在已有三周。成立的初衷其實(shí)就是為了能讓自己寫下去包归。經(jīng)過(guò)三周锨推,輸出了15篇文章,共21151個(gè)字公壤,平均一篇1410字换可,從字?jǐn)?shù)上給自己設(shè)定的目標(biāo)——一...

  • 永遠(yuǎn)接受不確定性??以及該怎么做

    備注: 這也是寫給自己的一句話。 是當(dāng)時(shí)當(dāng)下體悟的厦幅,當(dāng)時(shí)也顧不上去擴(kuò)寫成一篇文章沾鳄。可以說(shuō)确憨,寫以下的一二百字的文字是很好的能夠梳理自己译荞,也并不只是為了完成作業(yè)。 那段文字如下:...

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    和單車女教練的幾個(gè)故事

    事由 因?yàn)橐咔榻∩矸慷疾辉趺撮_(kāi)門缚态,最近慢慢很多行業(yè)都復(fù)工了磁椒,趁著去買牛奶的功夫,路過(guò)去健身房看了一下玫芦,想簡(jiǎn)單的辦一個(gè)短期卡運(yùn)動(dòng)一下浆熔,因?yàn)橹咎嗔恕?去的時(shí)候其實(shí)健身房已經(jīng)悄...

  • 由情緒發(fā)酵出來(lái)的事件

    其實(shí)上周給自己找一個(gè)冠冕堂皇的放水理由,就是國(guó)家線出來(lái)了,掛在線上医增,真的好難受慎皱。 當(dāng)天是有一定的情緒化,雖然知道情緒化也沒(méi)什么作用叶骨,但是人之常情茫多,也忍不住給自己了半天到一天的...

  • 收緊你的核心

    01 自從跟著keep健身開(kāi)始,也斷斷續(xù)續(xù)地走過(guò)了四個(gè)年頭忽刽,從自己在家里練天揖,到去健身房練習(xí),離不開(kāi)的一個(gè)提示就是“收緊你的核心”跪帝。今年開(kāi)始規(guī)律習(xí)練瑜伽后發(fā)現(xiàn)今膊,瑜伽也一直強(qiáng)調(diào)核...

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