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拿重的2018.1.11 我:拿快遞去平挑!KK:有幾個(gè)快遞瞒大?我:“四個(gè)”缤至。KK:“那我拿3個(gè)短曾,你拿1個(gè)”。我:OK谅猾。KK:輕的給你拿柄慰,我拿重的! ...
深吸氣的訓(xùn)練方式:1.聞花香坐搔,2.半打哈氣3.平躺法(腹部上放一本書)。 放松指引: 1.放松喉嚨(吸氣→打哈氣8次) 2.放松肩膀(轉(zhuǎn)頭) 3...
課程03 1概行、聲音的馬力別太足 聲音馬力足指的是音調(diào)過高、音量過大谤绳、底氣過足的聲音占锯。 2袒哥、控制好你的呼吸 我們應(yīng)在嘗試緩慢的呼氣,并且用腹部橫膈...
BY陳銀 事情要快快做消略,生活要慢慢過堡称! 忙時(shí)就專心地忙,為以后積累多一點(diǎn)的閑暇時(shí)光艺演;而閑下來時(shí)却紧,也要一心一意地閑,享受當(dāng)下胎撤,才能有力氣迎接下一刻...
BY陳銀 你有多自律晓殊,就有多美好! 逃避解決不了任何問題伤提。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦巫俺,只要你不去面對,不拿出行動(dòng)肿男,那些問題就會(huì)周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中...
BY陳銀 讀萬卷書介汹,行萬里路。你經(jīng)歷過的所有事都會(huì)影響你的人生格局舶沛。視野決定格局嘹承,大格局成就人生。遇過的人如庭,讀過的書叹卷,走過的路,構(gòu)成了你的人生格...
by陳銀 2017一眨眼就快過去一半坪它,正是砸碎過去骤竹,重塑自我的好時(shí)候。這樣等下一年到來時(shí)哟楷,我們至少可以無愧地對自己說瘤载,年初定下的目標(biāo)我都完成了,...
by陳銀 看到的都是光鮮卖擅,看不見的都是茍且。 這世界上沒有毫無理由的橫空出世墨技,所謂的運(yùn)氣好惩阶,不過是因?yàn)樗麄儠r(shí)刻準(zhǔn)備著而已。那些茍且的時(shí)光扣汪,那些吃...
BY陳銀 人生沒有白走的路断楷,每一步都算數(shù) 努力是奇跡和轉(zhuǎn)折的另一個(gè)名字,你的努力崭别,決定著生活的樣子冬筒。你曾發(fā)誓要做了不起的人恐锣,那就請你每一天...