一顆梧桐樹

今天分享有平板支撐的正確做法彤敛、核心區(qū)域不足帶來的影響、腹直肌的機能卖词。 1、平板支撐與核心區(qū)域 平板支撐（plank）吏夯，可以有效的鍛煉腹橫肌此蜈，被公認為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之...

Charles遠仁

輕風撫過窗紗細雨漫步成畫遇見你貌美如花 樹梢呢喃的知了歌唱熱情的盛夏遇見你在這最美的當下 塵封許久的愛情之花像種子施了魔法瘋狂的生根發(fā)芽 生活從此有了牽掛你就是我心中苦苦追尋...

陳曦_

我們都向往一份精致而從容優(yōu)雅的生活噪生，每個人對精致的生活都有自己獨到的見解裆赵，如果你問我什么樣的生活才算是精致的生活，我會認為跺嗽，精致的生活必需具備以下幾點： 1.大道至簡——關(guān)于...

歡樂PPT

眾人皆知，PPT是微軟旗下的一款辦公演示軟件桨嫁≈怖迹可卻鮮有人知，PPT是一款集截圖璃吧、摳圖和美圖于一身的圖片神器楣导。看過這篇文章畜挨，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)筒繁，對于我們的日常工作，也許并不需要PS...

紅塵笑笑生

筆者語：早聞秋葉老師大名毡咏，昨天在“選擇自己”上偶然報了他的一個PPT相關(guān)的線上分享課程，只是開頭拋個小小的彩頭逮刨，就讓我這個做PPT也有十幾年呕缭，做得也還行的人迫不急待地想分享給...