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“心寬體胖”竟是這個意思在中國傳統(tǒng)文化中枉圃，有一句廣為人知的成語“心寬體胖”坪郭，常被誤解泉坐。這里的“胖”字讀作pán毛嫉，而非肥胖的pàng屿愚。 這句成語源自《禮記·大學》中的“富...
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破除「習得性無助」我是零基礎雌桑，能不能學腮郊？ 我是小白，適不適合做筹燕？ 我學歷低轧飞，能不能學會？ …… 這些前置想法統(tǒng)統(tǒng)都可能在事情還沒有開始前給自己豎了一個屏障撒踪。因此...
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過食會導致氣血不足过咬？
在《我減掉了五十斤！心理咨詢師親身實踐的心理減肥法》一書中制妄，作者說：吃的比以前少了掸绞，不僅沒有讓我缺少能量，無精打采耕捞，反而讓我神清氣爽衔掸，充滿活力。...
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“舍得”——有舍才有得
巴菲特對于選擇的建議： 第一步：寫出你的25個目標俺抽。 第二步：認真排序敞映，選出你最迫切想實現(xiàn)的前5個目標。 第三步：不惜一切代價磷斧，避免在后20個目...
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與其自我責備振愿，不如安撫內心小孩今天計劃的任務未能全部完成捷犹，原因是和一個朋友閑聊了很長時間。這是計劃之外的冕末，原本只是略微說幾句萍歉，沒想到一聊就停不下，結果聊了2-3個小時档桃。結束后...
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“黃昏焦慮”居然是這個意思
學到了一個新詞“黃昏焦慮”枪孩。這個詞的意思是，在黃昏時分藻肄，人體內用于緩解壓力的激素蔑舞，例如血清素、腎上腺皮質激素開始減少仅炊。這會導致我們變得脆弱斗幼、容易...
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你的胃并不想吃那么多食物澎蛛？無意中刷到了一本書抚垄，叫做《我減掉了五十斤！心理咨詢師親身實踐的心理減肥法》谋逻。書名吸引了我呆馁。 不記得哪一年開始體重增加，之后就一直下不去了毁兆。雖然別...
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煩躁
不知道為什么突然心情煩躁浙滤。感覺心里有股郁氣，很想發(fā)火气堕，但是想想似乎沒什么可以讓自己發(fā)火的事纺腊。而且我知道發(fā)火一點用都沒有，反而會更加上火茎芭。睡不著但...
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剛需是一切驅動力的源頭
如果感覺做一件事的動力不足揖膜、堅持力不夠，不妨想一想梅桩，這件事對自己而言是不是剛需壹粟？ 舉個例子：家里的娃平時上學起床總要叫上3遍，好些事情也需要我反...