- 分享你最需要的專業(yè)瑜伽干貨 - 無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后寶媽們的身體都會(huì)發(fā)生很大的變化蜡歹。經(jīng)常伴隨著身體的腰酸背痛赂乐，甚至有漏尿憋沿、腰痛的現(xiàn)象。由于缺乏運(yùn)動(dòng)沪猴，媽媽們發(fā)現(xiàn)自己臉色...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
產(chǎn)后修復(fù)2大難點(diǎn)解析| 瑜伽私教必知康復(fù)詳解 · 盆底肌 & 腹盆肌 -
-
【盆底康復(fù)】你說“不著急”悯舟，可最后“來不及”老太太要出遠(yuǎn)門了，皺著眉頭悄悄在衛(wèi)生間給自己墊上尿不濕砸民，沒得踏出家門抵怎，尿不濕已經(jīng)滿了。醫(yī)生說“來不及”了岭参，要做手術(shù)反惕。 你相信嗎？這兩個(gè)場景演侯，也許就發(fā)生在同一個(gè)人身上姿染！此時(shí)不做...
-
疼痛是你的上師現(xiàn)在痛是為了以后不痛；現(xiàn)在怕痛秒际，以后更痛悬赏； 趁年輕，痛一痛沒什么大不了娄徊。 ? 很多人第一次接觸瑜伽闽颇，并沒有所謂的舒適感，只有一個(gè)字——痛寄锐。 在開始之前兵多，你對(duì)瑜伽有過很多的想象...
