240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 完美主義移斩?因?yàn)槟憧傆X得自己“不夠好”

    我記得自己上小學(xué)時(shí)唠椭,每當(dāng)我拿著98潭枣、99分的考試卷子到父母面前時(shí)套才,父母總是亙古不變的一句話——沒有最好,只有更好矫夯。從那個(gè)時(shí)候唧龄,我就想什么事都盡全力,得到最好的結(jié)果蔚润。不是為了探...

  • 羞恥就是內(nèi)疚嗎磅氨?

    當(dāng)情緒表達(dá)并不是為社會(huì)大眾所提倡時(shí),很多情緒在被識(shí)別之前就被壓抑了抽碌。 就像羞恥和內(nèi)疚兩種情緒悍赢,本質(zhì)上有著很大的區(qū)別。羞恥=我很壞货徙,內(nèi)疚=我做了壞事左权。 假設(shè)你原本打算與一個(gè)朋友...

  • 聊聊無條件的愛

    “子不嫌母丑,狗不嫌家貧”痴颊,我記得自己開始對(duì)父母有了評(píng)判是在我青春期的時(shí)候赏迟,在這之前,我都認(rèn)為我的父母是完美的蠢棱。 有人說锌杀,如果你想體驗(yàn)到無條件的愛,那么就去生養(yǎng)一個(gè)孩子泻仙,因?yàn)?..

  • 聊聊“我好不好”這個(gè)問題

    有人際關(guān)系的地方糕再,就有靈魂的拷問——我好不好?我配嗎玉转?我值得嗎突想? 舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。假如男朋友沒有及時(shí)回復(fù)我的微信,在女神節(jié)沒有給我發(fā)紅包猾担,甚至忘記了我的生日袭灯,大多數(shù)情況下,女...

  • 如何擺脫焦慮绑嘹?試試非負(fù)面思考

    焦慮是對(duì)未來不確定的擔(dān)憂與害怕稽荧,人類對(duì)于不確定的東西,最擅長(zhǎng)的就是災(zāi)難化思維工腋,比如“要是發(fā)生了……怎么辦姨丈?要是搞砸了就完蛋了”。 人類進(jìn)化的基因程序就被設(shè)定為生存優(yōu)先夷蚊,大腦管...

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    什么是愛构挤?

    一個(gè)女孩說她愛花,但很少用心打理花惕鼓,那么她一定不愛花筋现。 一個(gè)男孩對(duì)你說,一個(gè)人太過無聊和孤獨(dú)所以才和你在一起箱歧,那么他一定不愛你矾飞。 現(xiàn)在的文學(xué)及影視作品都給人一個(gè)錯(cuò)覺,那就是愛...

  • 春節(jié)碎碎記

    春節(jié)呀邢,是回家和團(tuán)聚的日子洒沦。 只有趁著春節(jié)才能見到一些人和事,大多是“始于禮節(jié)价淌、終于禮節(jié)”的關(guān)系申眼,有如看人物電影般,一年年見證著歲月的痕跡蝉衣,感受時(shí)間的廣闊性和某種越來越清晰的人...

  • 關(guān)于婚姻的雜想

    昨天出門辦事括尸,走在路上口很渴,進(jìn)了一家超市病毡,沒有看到我想喝的飲料濒翻,考慮到口渴得很而且周圍有些荒僻,找到下一家超市會(huì)需要付出一定的時(shí)間和忍受口渴的成本啦膜,于是挑了一瓶看起來與心目...

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努力活成自己的光有送。
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