（本篇較長建議先馬后看） 昨天看貼吧有個小伙發(fā)帖，第一次去健身房伐蒂，自己也不認(rèn)識器械煞躬，看教練很忙的樣子也不好意思的問，就很懵逼的在浴室干做三個小時玩了三個小時手機逸邦。正好悶宋晚上...
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【干貨】第一次去健身房小白一臉懵逼郑诺？健身房器械使用圖解大全在這里疫鹊！
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讓腿變成細(xì)長直的一萬種姿勢恩沛，原來不只是拉拉伸……
有多少人為“小腿粗”這個影響美感的毛病煩惱過？ 粗腿 又有多少人迷惑于“瘦小腿就運動啊”和“越練越粗”這兩種觀念在心中糾結(jié)缕减，不知道該如何下手雷客？ 其實剛開始運動的人都會經(jīng)歷，好...
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據(jù)說桥狡，這是健身房器械——最全的使用圖解了
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