001制定計(jì)劃 你并不需要一個(gè)五年計(jì)劃们陆，如果你的計(jì)劃過于長(zhǎng)遠(yuǎn)寒瓦，這反而會(huì)讓你邁出第一步的進(jìn)程變得十分困難。最重要的是坪仇，你得開始行動(dòng)杂腰。不用現(xiàn)在就去關(guān)...

001行動(dòng)要早 行動(dòng)的越早，痛苦越小椅文。那些無法改變的其實(shí)也是我們應(yīng)該盡快擺脫的喂很，哪怕你會(huì)因此失去一切，或者你認(rèn)為可能會(huì)失去一切皆刺，甚至你的經(jīng)濟(jì)情況...

001回顧目標(biāo) 回顧目標(biāo)羡蛾，其實(shí)就是回述一下漓帅，自己當(dāng)時(shí)做這件事的目的和初衷，或者說痴怨，你希望的結(jié)果到底是什么忙干？也就是用結(jié)果導(dǎo)向論或目標(biāo)法則進(jìn)行分析。...

001運(yùn)動(dòng) 你們平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎浪藻？每周運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間捐迫？壓力大的時(shí)候，一定要通過運(yùn)動(dòng)的方式爱葵，將壓力釋放出去施戴。我給自己定的微習(xí)慣，每天早上運(yùn)動(dòng)15m...

001番茄鐘使用 首先預(yù)估一件事情赞哗，你要完成它一共需要多長(zhǎng)時(shí)間，然后再把它分成25分鐘一個(gè)的番茄鐘辆雾。時(shí)間太短懈玻，就達(dá)不到訓(xùn)練注意力的目的。注意力很...

001人不是永動(dòng)機(jī) 世界上沒有任何一種機(jī)器是可以無休止地運(yùn)轉(zhuǎn)的乾颁，人類也不是永動(dòng)機(jī)，只有神才能無時(shí)無刻不停地高效運(yùn)轉(zhuǎn)艺栈。這就意味著英岭，我們不能持續(xù)地高...

001欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，警醒自己的缺點(diǎn) 學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看他人湿右，哪怕你再討厭的人诅妹，身上都必不可少地有著你暫時(shí)沒有擁有的優(yōu)勢(shì)。 看不慣某個(gè)人的時(shí)候，...

001物以類聚吭狡，人以群分尖殃。 人與人之間有一個(gè)很重要的差別一一主動(dòng)性，擁有智慧的人會(huì)為自己營(yíng)造出積極向上的氛圍划煮。而有一些人經(jīng)常被負(fù)面信息苦苦折騰送丰，...

001改變心態(tài) 人所擁有的東西，都可以被剝奪弛秋，唯獨(dú)心態(tài)不可以被剝奪器躏。 002何為心智 一個(gè)人的心智就是其過往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和。大多數(shù)人...