劉新霞健康營(yíng)養(yǎng)師

如何讓自己吃得健康，首先必須要有健康的觀念，學(xué)習(xí)一些健康的知識(shí)，在三餐中去獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)清酥，我們身體的原材料，沒(méi)有蛋白質(zhì)我們就沒(méi)有生命，蛋白質(zhì)有22種氨基酸呻率，其中9...