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    睡前干什么比較好呢褪测?

    在我的上一年當(dāng)中孝冒,睡眠質(zhì)量改善了不少,如何能有好的睡眠質(zhì)量呢霜大,睡前干什么比較好呢遗遵?一個好的睡眠具備兩個因素瘦材,分別是足夠的睡眠時長和好的睡眠質(zhì)量尸疆。...

  • 2017年度計劃——工作順利,閱讀原版硼被,增重健身

    終于到了過年前這段小假期了示损,終于可以重新靜靜地想想下一年的計劃了,開心嚷硫! 自我增值——閱讀英語資料 為什么检访? 答:覺得自己沒有什么可以精通的,似...

  • 什么是朋友

    什么是朋友仔掸?——我對這個問題的思考大概是從一個認(rèn)識了十年的老同學(xué)多次向我借錢的事情所引發(fā)的脆贵。幾次借錢的事情過后,我開始覺得有些反感起暮,于是就想卖氨,這...

  • 時間分配

    現(xiàn)在我要做什么(最近目標(biāo))? 1.本職工作(順利完成影響最大负懦,估計用時一天的任務(wù)) 2.協(xié)助完成新屋裝修(協(xié)助完成) 3.增重健身(達(dá)到65kg...

  • 定時提醒休息軟件——眼睛護(hù)士Eyefoo

    測試系統(tǒng):win7 對于經(jīng)常使用電腦的我來說筒捺,最大的影響應(yīng)該是腰椎和眼睛的健康問題,定時離開電腦休息下很重要 與其他定時提醒休息的軟件相比纸厉,眼睛...

  • 增重健身的第73日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

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    增重健身的第48日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

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    增重健身的第45日

    9-18早餐后體重:52.1kg 10-1早餐后體重:53.2kg 10-9早餐后體重:53.5kg 10-15早餐后體重:54.2kg 10-...

  • 增重健身的第43日

    加餐: 上午餐:2只香蕉焙矛,1片面包,3只蛋清 下午餐:2只香蕉残腌,1片面包,3只蛋清 晚加餐:2只蛋清 (由于工作關(guān)系,實施加餐的確有困難抛猫,唯有盡...

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