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  • 瘦身行動一

    每周游泳三次县习,戶外步行4次達到一次性4000步瘤运。 這是9月行動計劃 今天開始第一次舀武。 11:30出發(fā) 11:50-12:50游泳洗澡全部結束 1...

  • 2022-01-05

    早上起來活力滿滿 現(xiàn)在感覺精神不太有 是因為這篇文章寫太久了吧 當斷則斷 今天就是要把他完成?

  • 迷失

    最近又在問自己,為什么活著 以往的答案也說服不了自己忠售,什么為了證明自己,為了不斷拓展自己,這些都不行呼巷。 因為不想啊,就是想虛度光陰在為什么的事情...

  • 內驅力+自律

    大姨媽來了赎瑰,剛好家里那位病了王悍。減肥餐本想改成外賣或者不吃了。想想好不容易第一周掉了3斤餐曼,還是要繼續(xù)好好吃飯的压储,堅持著做晚飯,洗洗刷刷源譬。然后準備明...

  • 做了個夢真累

    夢到社會大變局集惋,大家很恐慌,每個地方像密閉的小島踩娘,難以互相聯(lián)系刮刑,人只能被趕來趕去,當稍微安定時又傳來我婆沒有了的噩耗。然后就醒了为朋。 醒了以后臂拓,心...

  • 空氣炸鍋吐司+芝士

    0基礎小白,昨天以燙傷上顎的代價习寸,熟練掌握芝士吐司+鴨蛋胶惰,早上深受小朋友好評。 烤盤上鋪錫紙后霞溪,放上兩片厚吐司孵滞,一片上面放芝士,一片上面放攪拌過...

  • 艾鸯匹,內疚啊

    一不小心喝掉老爸一瓶8000+的白蘭地坊饶,內疚啊,等我手頭寬裕了補上殴蓬!

  • 悟11.4

    烹小鮮大有學問匿级。 做早飯,頓悟到食材各有特點染厅,需要揚長避短痘绎,做人做事,人與人之間的關系也是這樣肖粮。室友有優(yōu)點也有缺點孤页,發(fā)揮優(yōu)點避免缺點。 他涩馆,做早...

  • 家務活不能減重的行施,還得靠嘴

    恍然大悟,如果家務活能減重哪里來的大媽肥魂那。還是要邁開腿管住嘴的蛾号。 家務活可以增加半月板,提高基礎代謝率冰寻,但是減少的熱量不多的须教,只能在原來基礎上增...

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