一日三餐要按時(shí)较解，早餐吃好，午餐吃飽龟再，晚餐吃少，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視飲食的健康和影響尼变，少油少鹽是飲食的趨勢(shì)利凑。下面是我和女兒制定的一周食譜。