堅(jiān)持達(dá)人：早起（四五點(diǎn)鐘自然醒） 冥想打坐 素食瑜珈 20年 <br><br>2018年12月1日 入簡書 堅(jiān)持日更千字<br><br>并成為簡書官方專題推薦作者<br><br>和專題編輯<br><br>LAMA YOGA 澳洲英國國際民宿創(chuàng)始人<br><br>傾心療愈咨詢創(chuàng)始人
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自律程度，決定你的幸福轨香，而不是別人的評價(jià)哈佛商學(xué)院經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)：對自己滿意度高忙菠，而且幸福感強(qiáng)的人阎肝，往往居家環(huán)境十分干凈整潔改鲫；而感覺不幸福的人，通常生活在凌亂的環(huán)境中栗菜。 家里如果明亮而整潔欠雌，心情也會舒坦。相反疙筹，...
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學(xué)后感
今天早上聽《原生家庭》讓我想到了自己富俄，也是曾經(jīng)因?yàn)樵彝ヒ欢鹊暮茏员埃桓医浑H而咆，也不敢相信自己霍比。直到后來越來越多的知道原生家庭的這個傷害和對自己的影響，后來自己就一直...
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《夫妻經(jīng)營智慧》②走路需要學(xué)習(xí) 暴备，講話需要學(xué)習(xí)悠瞬，婚姻也是需要學(xué)習(xí)的。讓我們開啟幸糕裳保婚姻的學(xué)習(xí)之旅吧—— 三阁危、 站在對方的角度玛痊，用對方喜歡的方式和語言汰瘫，達(dá)成我們共同想要的結(jié)果。 ...
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《夫妻經(jīng)營智慧》①走路需要學(xué)習(xí) 擂煞，講話需要學(xué)習(xí)混弥，婚姻也是需要學(xué)習(xí)的。讓我們開啟幸付允。婚姻的學(xué)習(xí)之旅吧—— 一蝗拿、不能拿胡蘿卜去釣魚 家庭中最重要的關(guān)系是夫妻關(guān)系，所以我們一定要處理...
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不為煩心事所動蒿涎，為自己的心情負(fù)責(zé)哀托，帶著愛心做面包
親自動手做面包，做的是心情劳秋，吃的是滿滿的開心仓手。 這個星期我們跟著孩子爸爸來到學(xué)校住胖齐，兒子看到烤箱，總是哭著喊著要做面包嗽冒，有幾次因?yàn)槊χネ嫱涍@件事了呀伙。晚上他爸爸...
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生活不易，請學(xué)會愛自己
成家后的女性添坊，特別有了孩子后剿另，很多人和事都是身不由已，想要平衡好贬蛙，需要學(xué)習(xí)很多的學(xué)問雨女。作為一個沒有太多文化知識的女性，學(xué)習(xí)知識平衡家庭阳准，在于他們看來真的很難戚篙。 一起...
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防蚊花草最近真的是越來越喜歡種花花草草了，夏天到了溺职，又想到種一些防蚊的岔擂。常見防蚊的花草主要有驅(qū)蟲草、薄荷浪耘、茉莉乱灵、薰衣草、艾草七冲。然后在淘寶上看了下痛倚，有的店這五種品種都有的，然后...
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愉快周末今天周末澜躺，這應(yīng)該不單只是大人喜歡的蝉稳，小孩子也是十分的喜歡，因?yàn)橹苣┝瞬挥蒙蠈W(xué)掘鄙，作業(yè)也沒有那么多耘戚。特別是對于鄉(xiāng)下的小孩子來說，又沒有輔導(dǎo)班要上操漠，多數(shù)孩子都能在家干自己喜歡...
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「微夢想清單」100小時踐行--PS軟件圖片編輯系列--快捷鍵（1）
?10000小時太久收津，只爭100小時? 不知道是有幸還是不幸趕上在這個信息爆炸的年代，無奈興趣又太多浊伙。每個都想涉獵一下撞秋。如果每個都成為大神感覺得把自己耗死，所以開始微夢想清單...
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「微夢想清單」100小時踐行--PS軟件圖片編輯系列--快捷鍵（2）
?10000小時太久嚣鄙，只爭100小時? 如果你也像我一樣吻贿， ?對于圖片編輯有興趣了解 ? 總是想開始一件事，卻遲遲沒有開始 ? 對于新鮮事物想要嘗試 那我們一起開始向PS進(jìn)攻...
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良師的影響
今天聽了《窗邊的小豆豆》日本著名電視節(jié)目主持人黑柳徹子哑子，她用第三人稱寫了自己小時候的一些成長經(jīng)歷舅列，因?yàn)橛行┍憩F(xiàn)和其他小朋友不一樣奉芦，而被老師嫌棄和退學(xué)。他媽媽無奈剧蹂，只能...
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我每天24小時的人生
掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步驟 声功、清腸水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妝宠叼、聽樊登讀書會...
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防貪睡的簡單五步今天聽了早起的奇跡先巴，里面有教我們怎樣可以用5個簡單的步驟讓我們防止貪睡，達(dá)到早起冒冬。說到早起我們都會覺得很難做到伸蚯，因?yàn)槲覀內(nèi)祟惗际怯袘卸韬唾嚧驳膽T性。這本書里面就是研究發(fā)現(xiàn)...
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不開心嗎简烤？進(jìn)來看看剂邮。這是一篇讓你保持快樂的文章這是一篇可以讓你保持快樂的文章、希望看到這篇文章的你先揚(yáng)起嘴角横侦，然后繼續(xù)讀下去挥萌。 俗話說：“人生不如意事十之八九” 所以我們很容易遇到讓自己不開心或者讓自己疲憊的事情。 當(dāng)不...