16年10月正式開始健身衷敌，一開始就突擊大重量。因為本身力量有限偿荷，所以效果不是特別明顯枝誊，動作做的不規(guī)范推捐，力量舉不起等等毛病暴露。雖然長了點肉侧啼，但不...