曲水修竹

這些天依沮，忙碌又充實(shí)涯贞，每天向著目標(biāo)，努力前行著危喉。 很慶幸自己遇到真正有才華實(shí)力宋渔，又堅(jiān)韌和用心良苦的好師父，我的兩位助教師姐辜限，更是極其認(rèn)真負(fù)責(zé)傻谁，一句句帶我走本，評(píng)點(diǎn)打卡作業(yè)細(xì)致詳...

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晚課請(qǐng)了直播界的大咖 精英班七位學(xué)姐一一展示了自己的兩場(chǎng)直播開場(chǎng)列粪。 糖糖老師幽默風(fēng)趣闡述如果做好直播 你得叫別人喜歡你 知識(shí)密集型主播审磁。一定要多讀書 扯字訣，符合邏輯給連到一...

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晚間聽王明軍老師直播岂座，講到重音時(shí)說态蒂，沖著目的去，跟著語感走费什。 師姐回我钾恢，重音即目的 —— 王明軍老師: 講胸腹式呼吸 胸部肌肉和腹部肌肉一起參與，吸氣時(shí)第一口鼻同時(shí)鸳址，第二小腹...

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晚課學(xué)習(xí)了紀(jì)錄片《小小世界》《草場(chǎng)》讀本時(shí)的要領(lǐng)瘩蚪。 這是一個(gè)內(nèi)容活潑的有關(guān)小動(dòng)物的紀(jì)錄片，要活潑一點(diǎn)稿黍，松弛疹瘦，不裝不端，要很舒服接地氣巡球。 要層次分明言沐，不能快，歸韻要完整收住酣栈，但...

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晚課學(xué)習(xí)了紀(jì)錄片《小小世界》《草場(chǎng)》讀本時(shí)的要領(lǐng)险胰。 這是一個(gè)內(nèi)容活潑的有關(guān)小動(dòng)物的紀(jì)錄片，要活潑一點(diǎn)矿筝，松弛起便，不裝不端，要很舒服接地氣窖维。 要層次分明榆综，不能快，歸韻要完整收住陈辱，但...

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似乎離自己的目標(biāo)奖年，又近了一些，所有的努力都不會(huì)白費(fèi)沛贪。 今天完成打卡作業(yè)陋守，耗了近兩小時(shí)，反復(fù)回聽糾正利赋。 雖然有一點(diǎn)累水评，但我感受到內(nèi)心的光亮，夢(mèng)想正把我點(diǎn)燃媚送。 時(shí)間會(huì)給人以答案中燥。...

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這兩天真是有些累了。 好像奔跑著塘偎，看到目標(biāo)疗涉，卻是有些遙遠(yuǎn)拿霉，很多時(shí)候做打卡作業(yè)，我要先讀幾遍才能解決平翹舌和氣息不斷碎的問題咱扣。 今天點(diǎn)評(píng)課绽淘，有一個(gè)姐妹哭了，聽到她的哭聲闹伪，我也鼻...

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不瘋魔不成活沪铭。昨晚大課，師父說她的師父給她一大摞臺(tái)詞偏瓤，讓她練哭戲杀怠，精分、魔怔的狀態(tài)厅克，都要感受和表達(dá)赔退，所以她現(xiàn)在講課時(shí)，才能在片刻間收放自如演繹已骇。 有引路人和自學(xué)不一樣离钝，有一群...

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“年輕人褪储，你的職責(zé)是平整土地卵渴，而非焦慮時(shí)光。你做三四月的事鲤竹，在八九月自有答案浪读。”這句話辛藻，來自知名學(xué)者碘橘、作家余世存的《時(shí)間之書》序。 今晚大課吱肌，更有這種感覺痘拆，師父說她一天都拉肚...

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五點(diǎn)起床，醒醒困兒氮墨，躺在床上纺蛆，拉腿筋，同時(shí)吸氣后發(fā)“絲”音練氣息规揪，然后聽清理冥想桥氏。 六點(diǎn)，給母親換紙尿褲猛铅，喂水字支。熱飯，冷卻到四十度，再鼻飼喂飯堕伪。 而這之間揖庄，耳朵和嘴都沒閑著，...

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今天一早欠雌，煜松老師在精致讀房間里提醒大家抠艾，如果戲鯨的級(jí)別超過16級(jí)就不能拜師了。 我有些一驚桨昙，我已經(jīng)15級(jí)了。 雖然上戲鯨僅一月余腌歉，但我每天跟隨練功蛙酪，聽文，在自己房間練功翘盖，還...

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想瘦不僅要鍛煉增加消耗，更得減輕熱量攝入混弥，以你堅(jiān)韌的毅力趴乡，只要想，是可以做到的蝗拿！??

晨跑十公里~四月首跑晾捏！

打卡十公里，配速5:52哀托，用時(shí)58:40惦辛，四月首跑，累計(jì)十公里仓手！ 為了防止跟上次情況一樣誤了集合時(shí)間胖齐，結(jié)果小隊(duì)臨時(shí)改變了跑步路線，逆行會(huì)合還撲了空俗或。后續(xù)在發(fā)小視頻的時(shí)候開玩笑...

老三不用加油

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迷上有聲声功，動(dòng)力滿滿。 一早五點(diǎn)起宠叼。讀了《古文觀止》的《叔向賀貧》先巴。七點(diǎn)半其爵，忙碌并喂好母親，步出家門伸蚯，將日光賞給自己摩渺，人間草木裊娜偎向我。 著一襲與花朵媲美的紅衣剂邮，藏在口罩后練...

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昨晚臨睡前摇幻，看到了一個(gè)標(biāo)題“楊立新被害”，好熟悉的名字挥萌，是有個(gè)演員叫楊立新吧 绰姻，《甲方乙方》中，太出場(chǎng)時(shí)間并不長(zhǎng)引瀑，卻以和愛人的深情龙宏，賺足了人們的眼淚，讓一個(gè)嬉嬉鬧鬧的劇升華了...