我跑步也連著跑了4個多月了炉菲，跑步機(jī)跑的差导，戴耳機(jī)聽音樂會很爽浊竟，每天5公里凡纳，
就挺簡單的，就想著這是在鍛煉自己，然后不是單純?yōu)榱舜蚩ǎ刻炀团苣敲炊喙鞍螅芏嗔藭邢胍侥繕?biāo)的成就感耀石，然后就累力崇，就覺得難了椭更，而且還沒上次跑的多哪审，要慢慢增加強(qiáng)度，不能放松吧虑瀑，一放松的話就會懶惰湿滓，每天都跑，其實跑步挺簡單的舌狗，
就克服應(yīng)該跑步時的那一股惰性叽奥，然后調(diào)整自己的內(nèi)驅(qū)力，狀態(tài)
堅持這5件事情痛侍，生命一定會發(fā)生改變1.跑步朝氓。 以前，我是最討厭跑步的主届，因為心肺功能不好赵哲，一跑步就上氣不接下氣，大約跑10分鐘以后君丁，大腿就開始酸痛枫夺，跑完后回到家里，就累癱在沙發(fā)上绘闷，一點(diǎn)兒都不想動橡庞。 但自從201...
@望城絕去 哈哈，因為知道自己更需要什么印蔗，什么又其實沒有表面那么重要
看的更遠(yuǎn)更清楚
怎么看一個不合群喜歡安靜的人扒最？一個人的安靜不合群，往往會成為不平凡的人华嘹，內(nèi)心強(qiáng)大的人往往喜歡安靜吧趣，獨(dú)來獨(dú)往，讓人覺得不合群耙厚，其實他們有幾個特征和優(yōu)勢强挫。 1.安靜不合群的人，他們頭腦清醒颜曾，目標(biāo)明確纠拔，能夠?qū)κ?..
一個人的安靜不合群泛豪，往往會成為不平凡的人稠诲，內(nèi)心強(qiáng)大的人往往喜歡安靜，獨(dú)來獨(dú)往诡曙，讓人覺得不合群臀叙，其實他們有幾個特征和優(yōu)勢。 1.安靜不合群的人价卤，他們頭腦清醒劝萤，目標(biāo)明確，能夠?qū)κ?..
在閱讀這篇文章之前你需要認(rèn)識到兩點(diǎn)慎璧。 第一床嫌，這篇文章會非常非常的長跨释，所以你需要靜下心來，找一個沒有人打擾的地方和時間進(jìn)行深度閱讀厌处。第二鳖谈，讀完這篇文章后，你就能擺脫心理陰影對你...
人生就是一場修行 一路上會遇到各種各樣的人和事 有歡笑也有淚水 有些道理 經(jīng)歷過才明白 1.不能理解的人或事瑰排，嘗試諒解贯要。 2.做了錯事，第一反應(yīng)不要逃避和狡辯椭住，學(xué)會承擔(dān)崇渗。 3...
豆腐皮包肉 用料 豬絞肉显押；豆腐皮（厚百頁）；胡蘿卜渡倒摇乘碑；蔥；姜末金拒；生抽兽肤；料酒；肉桂粉绪抛；白胡椒粉资铡；雞蛋一個；玉米淀粉幢码；鹽笤休；糖；香油症副；雞精 做法 所有材料和調(diào)料放一起店雅，沿一個方向攪...
1矮慕、總有一天你會明白，委屈要自己消化啄骇，故事不用逢人就講痴鳄，真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場缸夹，偷看你的笑話痪寻，你能做的就是把秘密藏起來，然后一步一步變強(qiáng)大虽惭。 2橡类、...
說出你的故事吧
如何才能讓內(nèi)心強(qiáng)大到變形？她是一個越來越自卑的女孩芽唇，明明很優(yōu)秀顾画，卻被周圍的人說得一無是處，有的時候她會徘徊不定匆笤！ 不過研侣，感覺自己快要被擊垮的時候，她咬咬牙炮捧，給自己加油打氣又挺了...
她是一個越來越自卑的女孩，明明很優(yōu)秀咆课，卻被周圍的人說得一無是處末誓，有的時候她會徘徊不定！ 不過傀蚌，感覺自己快要被擊垮的時候基显，她咬咬牙，給自己加油打氣又挺了...
做人千萬不能意氣用事善炫，軟弱的人撩幽，就不要活在這個世界上。 某學(xué)生被老師罵了幾句，氣不過窜醉，縱身從五樓高的教學(xué)樓一躍而下宪萄。 某男子因為失戀，從橋上跳下榨惰，在深不見底的河流中找不到蹤跡...
弱肉強(qiáng)食
這并不代表什么拜英，找到原因，并改正它琅催，就好了
經(jīng)歷了什么往往不重要居凶，重要的是她教會了你走路，
不忘掉疼痛的話藤抡，傷口是不會好的
弱肉強(qiáng)食是人的天性
面對曾欺負(fù)過你的人侠碧，要去寬容但也不要原諒
你也不需要感謝他們，應(yīng)該感謝的是逆境中的你
逆境可以擊敗一個人也可以鍛煉一個人
謝謝那些欺負(fù)我的人謝謝那些欺負(fù)我的人缠黍。 我曾經(jīng)認(rèn)為自己做錯了什么弄兜，被別人欺負(fù)。后來我才明白瓷式，是因為我弱替饿。 當(dāng)一個很弱的人想爬到上流的圈子就會被排擠。 這是人之常情贸典。 要明白追隨強(qiáng)大的人是人的共...
謝謝那些欺負(fù)我的人视卢。 我曾經(jīng)認(rèn)為自己做錯了什么，被別人欺負(fù)瓤漏。后來我才明白腾夯，是因為我弱。 當(dāng)一個很弱的人想爬到上流的圈子就會被排擠蔬充。 這是人之常情蝶俱。 要明白追隨強(qiáng)大的人是人的共...
1、和傻瓜吵架 爭吵定律：別和傻瓜吵架宾尚，因為別人分不清誰是傻瓜丙笋。 2谢澈、你批評的人可能會成為你的上司 批評定律：今天你還在批評的人，也許明天就會成為你的上司御板。 3锥忿、弗雷德語言定...
你有哪些獨(dú)到的識人技巧怠肋？ 1敬鬓、在公共場合關(guān)門和說話小聲的人，通常心思細(xì)膩笙各，為人著想钉答。 2、那些看起來不合群的人酪惭，只是很早就知道自己想要什么希痴。 3、每天堅持做一些很辛苦春感、讓人感...
自卑有什么表現(xiàn)虏缸？ 從不敢在群體中主動發(fā)言鲫懒，被矚目之時會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。 總是很自責(zé)刽辙，什么問題都覺得是自己的錯窥岩。 逃避鏡頭，不喜歡照鏡子宰缤，更排斥拍照颂翼。 “魔鏡魔鏡告訴我，誰是世界上最...
如果現(xiàn)在的圈子不適合你的發(fā)展的話慨灭，我覺得與其不要加入朦乏，還不如努力提升自己，待到有一定的實力再去加入一個圈子
環(huán)境的力量是很大的氧骤，會悄無聲息的對你產(chǎn)生影響
強(qiáng)者呻疹，才能融入強(qiáng)者的圈子仰望和追隨強(qiáng)者，是人的共性筹陵。 當(dāng)年出去外面讀書刽锤，沒有錢沒有勢，學(xué)習(xí)也不是班里前列朦佩。一個樣樣不行的人被別人看不起也是理所當(dāng)然并思。 比別人弱不可怕，可怕的是比別人弱卻不上進(jìn)语稠，希望博...
