暈暈乎乎er

有那么一個傳說：通常HIIT20分鐘的訓練比在跑步機上連續(xù)跑一個小時還要有效,重點是前者達到了更優(yōu)秀的效果并且節(jié)省了四十分鐘之多猛们。 可問題是 HIIT是什么颤诀？又有哪些誤區(qū)呢？...

葉上清之宿雨

裴裴和男友是高中同學骤竹，當初在一起時羨煞旁人乒验。男生既聰明又細心，最重要的是貼心电媳。他記得她所有喜好踏揣，會在她心情低落的時候逗她笑，會在她肚子疼的時候送上一杯熱牛奶匾乓。遇見他捞稿，就像抓到...

弘丹

當我們想要系統(tǒng)學習某一方面的知識，最關(guān)鍵的是學習方法和學習框架拼缝，然后再去找相應(yīng)的書娱局。如果只是零散的看書的話，沒有系統(tǒng)咧七，無法架構(gòu)起知識框架衰齐。 之前在商學院上課時，老師推薦了AB...